Как правильно тейпировать плечевой сустав

Тейп для плечевого сустава

Необходимо тейпирование плечевого сустава при вывихе и в реабилитационный период после переломов. Процедура проводится в несколько этапов и с преждевременной подготовкой пластыря. Пластырь полностью состоит из хлопка. Эластичная структура тейпа расширяет область применения. А также позволяет применять на длительное время без дискомфорта.

Что это: виды и применение

Тейп — это особая лента, что состоит из хлопка (100%), нейлона или шелка, а это придает ему эластичности и возможности растягиваться до 190%. Не содержит лекарственные средства. Для обеспечения надежной фиксации есть волнообразный слой гиппоаллергенного клея. Если тейп на плечо наклеить правильно, человек не будет ощущать его при сохранении амплитуды движений. Допускается ношение ленты до 3—5 суток. Для разнообразия дизайна повязки, придумали разные цветовые оттенки и рисунки.

Применение

Причин, чтобы использовать тейпы для суставов много, а именно:

• суставные боли в плечах;
• отечность конечностей;
• растяжения;
• дополнение к лечению суставов медикаментозно;
• профилактика повреждений при занятии травмоопасными видами спорта;
• нарушенные функции моторики.

Когда у пациентов развит артроз или артрит, назначают профилактику суставов с помощью тейпирования. Это позволяет снять нагрузку с мышц и обеспечить им спокойствие при движении. Применяют разные методики накладывания в зависимости от целей, а именно:

• Реабилитационный. Применяют после операции или ношения гипса на руках или шее.
• Лечебная. Накладывают при вывихе и растяжении, для фиксации плечевого сочленения и ослабления нагрузки.
• Улучшающая. Тейп лента применяется для повышения функциональности верхней конечностей, дает возможность отдохнуть мышцам без риска появления травм. Такой метод называют «спортивная профилактика».

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Клеить кинезио тейп на плечевой сустав запрещается, если у пациента присутствуют следующие ситуации:

• риск тромбообразования;
• повреждения покровов кожи;
• слабые мышцы;
• переломы плечевых костей или рук;
• кожные инфекции;
• открытые раны.

Вернуться к оглавлению

Как работает?

Кинезиотейпирование плеча — позволяет фиксировать поврежденные суставы. Вследствие чего проходят болевые синдромы и минимизируется риск образования новых повреждений. Стягивание кожного покрова на трапециевидной мышце плеча обеспечивает возможность долго носить тейп, которые на протяжении 24-х часов не составляет дискомфорта.

Как правильно наложить?

Важные правила

Перед проведением процедуры врачи рекомендуют ознакомиться с базовыми правилами, перед тем как наклеить тейпа на плечо. Делать необходимо придерживаясь следующие пункты:

• Вымыть поврежденный участок, сбрить полосы и протереть спиртом для удаления остатков пыли, жира и грязи.
• При повышенном потоотделении использовать дополнительно клей, при риске аллергии — подтейпник.
• Округлить концы тейпа для лучшей фиксации.
• Перед процедурой мышцы должны быть разогреты, но расслаблены, а руки нужно держать в максимально удобном положении.
• Не рекомендуют растягивать повязку.

Вернуться к оглавлению

Алгоритм использования

Кинезиотейпирование плечевого сустава требует предварительной подготовки ленты. Наложить кинезио тейп можно несколькими способами. Для предупреждения чрезмерных нагрузок и повреждений нужно наложить сверху и спереди на плечевой сустав. Для этого подойдет Y-образная лента или 2 одинаковые полости ленточной формы. Техника выполнения с лентой:

1. Отвести конечность назад, согнуть в локте для обеспечения натяжения кожного покрова.
2. Наложить тейп вблизи ключицы, не натягивая.
3. Вести вниз уже натянутым до конца дельты — в месте присоединения ее к трапеции.
4. Аналогичные действия провести сзади, но положение руки изменить — положить на второе плече.

Техника выполнения с Y-образным тейпом:

1. Найти точку крепления мышцы (сзади) и вывести ленту вверх при согнутой руке, положенной на другое плече.
2. Отвести конечность назад и наклеить спереди.
3. Использовать 3-ю полоску, наложив перпендикуляром поверх остальных. Место выбирается в зависимости от вида и локализации травмы плеча:
   • вдоль плеча между 2-мя имеющимися полосками — для снятия нагрузки;
   • сверху на сустав — для предупреждения травмы;
   • спереди плеча — для купирования болей и воспаления.

Кинезиотейпирование используют для фиксации и профилактики травм суставов.

Если нужно оказать лечебный эффект, тейпы клеятся как эластичные повязки с захватом области выше и ниже травмы. Это позволит зафиксировать больное место, сохранить корректное и стабильное крово- и лимфообращение. Возможно вместе с плечом потребуется тейпировать и предплечье с целью профилактики травм и при артрозе, артрите, болезненности мышц, в том числе, вызванной остеохондрозом. Выполнение:

1. Накладывать тейп с предплечья.
2. Обогнуть локоть и вывести ленту сзади плеча, но не доходя.
3. Остановится на лопатке и раздвоить изделие:
   • верх отвести к шее;
   • низ — по лопатке к позвоночному столбу.

Вернуться к оглавлению

Краткие выводы

Правильно тейпирование плечевого сочленения, а возможно только с участием специалиста. Только так можно снять болевые ощущения.

Рекомендуют тейпировать спортсменам и пожилым людям, чтобы уменьшить болевые синдромы. А также при наличии растяжений и разного рода травм. Обращают внимание на правильность и технику накладывания липкой лены, в зависимости от причин применения. Травматологи, что досконально знают анатомию, проведут тейпирование плеча правильно, а сама процедура, как и ношение, не ухудшат общее состояние пациента.

Тейпирование плечевого сустава: что это, показания и как правильно

Существует ряд заболеваний плечевого сустава, лечение которых невозможно без качественной иммобилизации поврежденного места. Когда-то на больное плечо накладывались лонгеты и особые повязки, теперь же на смену им пришло тейпирование.

Что это

Данный метод иммобилизации плечевого сустава заключается вналожении особой клейкой лентыпо направлению мышечных волокон. Благодаря правильно выполненному фиксированию плеча создаются все необходимые условия для его выздоровления. Также часто наложение тейпа помогает предотвратить возможные повреждения плечевого сустава: у людей, чья деятельность связана с постоянной нагрузкой на данную часть тела.

Раньше, чтобы «подстраховать» сустав от чрезмерной активности в период лечения или послеоперационной реабилитации на плечо накладывался гипс или особая повязка. Однако у такого способа иммобилизации имелось множество минусов, которые отсутствуют у тейпирования.

Тейп – это лента из хлопка или иного материала, которая с обратной стороны имеет клейкое покрытие. В каждом индивидуальном случае подбирается особая методика закрепления тейпа.

Эффективность

Правильно закрепленная на плечевом суставе лента способна оказывать следующие типы воздействия:

1. Улучшение локального кровообращения.
2. Снижение общей нагрузки на сустав.
3. Стимуляция мышечного тонуса.
4. Массажный эффект.
5. Ограничение подвижности плечевого сочленения.
6. Стимуляция движения лимфы.

Кроме того, применение тейп-ленты в спорте способствует увеличению работоспособности спортсмена, а также защищает мышцы плеча и сустав от перенапряжения.

Показания и противопоказания

Наиболее часто тейпирование плечевого сустава производится в следующих ситуациях:

• Вывих плечевого сустава.
• Нарушение целостности анатомии плеча.
• Воспаление суставной сумки плеча.
• Бурсит.

Также рекомендуется наложение тейп-ленты в тех случаях, когда планируется выполнение деятельности, связанной с высокой нагрузкой на плечевой сустав.

Категорически нельзя использовать тейпирование, когда имеется:

• Повышенная температура тела.
• Патологии сердечно-сосудистой системы.
• Отеки.
• Гипервосприимчивость к материалам изготовления.
• Нарушения в работе почек.

Нельзя накладывать тейп, если проводится химиотерапия при онкологическом заболевании.

Кроме того, не стоит начинать носить тейп-ленту непосредственно перед соревнованием, если она не применялась в период тренировок.

Всего тейпирование плечевого сустава может производиться по трем направлениям:

1. Лечебное.
2. Реабилитационное.
3. Функциональное.

Лечебный вид тейпирования применяется при ряде заболеваний плечевого сустава, когда для выздоровления больному необходимо обеспечить фиксирование плеча. Функциональное наложение тейпа используется в основном спортсменами. Так, перед тренировкой лента наклеивается, а по окончании занятия снимается.

Реабилитационный вид подразумевает ношение тейп-ленты в период послеоперационного восстановления.

Как правильно накладывать

Перед тем, как приступить к наложению тейпа на поверхность плеча, нужно обязательно соблюсти ряд правил. Так,поверхность кожи должна быть сухой и чистой. Если имеется волосяной покров, то его нужно удалить. Иначе это затруднит крепление ленты. Кроме того, снимать ее будет очень болезненно.

Кожу в указанном месте нужно обработать специальным раствором, чтобы максимально обезжирить. Далее нужно определиться с типом тейпа и местом его крепления. Концы у ленты можно сразу закруглить ножницами. Это гарантированно позволит ленте носиться дольше. Для облегчения наложения ленты можно нарисовать на коже необходимые линии.

Если нужно тейпировать дельтовидную мышцу плеча, то производится крепление«якорем». Для этого в месте прикрепления мышцы к кости приклеивается полоска в форме Y. При этом один луч ленты уходит на передние пучки, а противоположный на задние. Нельзя допускать натягивание тейпа. Метод «якорь» отлично подходит при незначительных ушибах плечевого сустава, а также при растяжении мышц.

Также популярен следующий метод тейпирования плечевого сустава. Тейп начинает закрепляться в точке соприкосновения плеча и ключицы. Ровно 3 см ленты крепятся без натяжения, а затем тейп вытягивается до 30% над лопаткой перпендикулярно позвоночному столбу. Последние 3 см крепятся также без натяжения.

Для закрепления ромбовидной мышцы нужно взять однополосный тейп. Больной должен сесть и наклонить голову как можно дальше вперед. Лента без особого натяжения клеится на позвоночник. Далее аналогичным образом тейп закрепляется на латеральные пучки трапециевидной мышцы. Для дополнительной фиксации возможно наложение ленты под 30-градусным углом по отношению к позвоночнику на уровне 7-го шейного позвонка.

Нельзя принимать душ и заниматься активной деятельностью в течение полутора часов после наложения тейпа.

Надо отметить, чтоне стоит производить тейпирование плечевого сустава самостоятельно. Лучше доверить это врачу. Только специалист может решить вопрос о необходимости наложения тейпа, а также проконтролировать динамику заболевания.

Как правильно делать тейпирование надостного и плечевого сустава

С болями в плече сталкиваются не только спортсмены, но и обычные люди. Чтобы облегчить текущее состояние, нужно сделать тейпирование плечевого сустава. Кинезиотейпирование – реабилитационный метод восстановления тканей после травмы, провоцирующей отечность и воспалительный процесс.

Когда нужно тейпировать плечо

Средством для лечения является хлопчатобумажная лента, клеящаяся к телу, как пластырь. Ее преимуществом является то, что она не скользит, позволяет эпидермису дышать, изготовлена из гипоаллергенного эластичного материала.

Тейп оказывает такое физиологическое влияние:

• снимает болевой синдром за счет улучшения кровообращения и иммобилизации;
• предотвращает отечность, поскольку стабилизирует лимфоток;
• обеспечивает мягкую иммобилизацию, благодаря надежному фиксированию пораженного участка.

Ношение тейпа обездвиживает плечо, ускоряя регенерацию ткани. Однако его не применяют в качестве самостоятельной терапии, а используют для снятия болевого синдрома, поддержания и устранения нагрузки с проблемного участка, стимуляции кровотока/движения лимфатических жидкостей при вывихе или воспалении суставной сумки. Также в тейпировании плеча нуждаются люди, имеющие хронические суставные заболевания, обостряющиеся при нагрузках на пораженную область.

Что дает тейпирование

Чаще всего делают тейпирование плеча атлеты и гимнасты, поскольку своевременная обработка пораженного участка позволяет продолжить спортивные занятия без ущерба здоровью. Эффект заметен сразу после наложения ленты:

• проходит боль, возникшая на почве сдавливания мышц нервными волокнами и при движении;
• растянутые или вывихнутые суставы принимают нормальную форму, занимают нужное место;
• восстанавливается поток крови, лимфы, питательных веществ к пораженному участку, предотвращая отечность, посинение дермы.

Несмотря на пользу кинезио тейпа, его разрешено накладывать только после осмотра специалистом, ведь при некоторых обстоятельствах процедура оказывает минимальное воздействие или становится противопоказана.

Виды тейпирования

Сегодня существует 3 основных вида кинезиотейпирования лопатки и плечевого сустава. Каждый из них обладает своими особенностями и назначается при конкретных обстоятельствах:

• Реабилитационный. Назначается людям, перенесшим хирургическую терапию. В этих случаях лечащий врач контролирует выздоровление, регулярно снимая тейп и оценивая состояние сустава.
• Лечебный. Назначается при серьезных суставных вывихах и растяжениях для ограничения активности пораженного участка.

• Функциональный. Применяется спортсменами, чтобы избежать вывиха и растяжения во время тренировки/олимпиады. Они наклеивают тейп непосредственно перед занятиями и сразу по их окончанию снимают.

Важно клеить тейп на больное плечо правильно, иначе лечение, реабилитация или предупреждение вывиха будут мало результативными. Госпитализированным пациентам тейпирование накладывают медицинские сестры, а те, кто носят его часто, клеят самостоятельно (после консультации у лечащего врача).

Правила наложения тейпа

Чтобы не усугубить состояние здоровья, обязательно придерживайтесь таких рекомендаций:

• наклеивайте только на здоровую, чистую кожу;
• выбирайте тип тейпа, соответствующий поражению;

• отрезайте полосы необходимого размера и закругляйте концы;
• обязательно сбривайте волосы до наложения ленты, иначе снимать ее будет больно;
• не попускайте и не растягивайте ленту (сильно). Если появились неприятные ощущения или побледнела кожа, значит, пораженный участок передавлен. Тогда необходимо воспользоваться новым комплектом тейпа и переклеить.

Не менее важно соблюдать последовательность наложения и знать его принцип, чтобы обездвижить именно больные суставы.

Инструкция тейпирования, в зависимости от разных ситуаций

При вывихе, растяжении и др. патологиях делают разные виды тейпирования, поскольку нужно воздействовать на конкретные ткани.

При ушибе, растяжении и вывихе дельтовидной мышцы

В таких ситуациях:

1. В первую очередь накладываем тейп в виде якоря. Центральную часть приклеиваем к мышце плечевой кости и разводим края на задние/передние пучки.
2. Далее фиксируем надостный мышечный сустав по следующей схеме: приклеиваем 1 конец на стыке плечевой кости и ключицы. Первые 3 сантиметра без натяжения, а далее растягиваем на 30% перпендикулярно позвоночной оси и над лопаткой. Последние несколько сантиметров не растягиваем.
3. Закрепляем широким тейпом длинной до 40 см сухожилия и мышцы. Приклеиваем центр к верхнему участку плечевого сустава, слегка натягиваем края и накладываем. Края клеим без натяжения.

При незначительном вывихе или растяжении сустав, обработанный по этому принципу, получит достаточно необходимых веществ и заживет быстро.

Лечение тейпом тендинита надостной мышцы

Тендинит вызывает боль при движении плечом, отдающую в шейный отдел. Характеризуется, как воспалительный процесс, спровоцированный мышечным или связочным надрывом/растяжением. Тейп накладывают так же, как при ушибе, растяжении и вывихе дельтовидной мышцы, но без натягивания.

Как тейпировать плечо при тендините или растяжении дельтовидной мышцы, смотрите в видео:

Тейпирование ромбовидной мышцы

Правильно наложить тейп на ромбовидную мышцу плеча невозможно, поскольку она находится под трапециевидной, на которую специалисты и клеят тейпирующую ленту.

Тейп на трапециевидную мышцу для лечения ромбовидной (в верхнем отделе плечевого пояса) накладывают так:

1. Голову пациента наклоняют максимально вперед и клеят однополосный тейп вдоль позвоночника от лопаток до основания черепа.
2. Наклоняют голову в сторону и наклеивают широкий тейп (от волос до лопатки) на латеральные пучки трапециевидной мышцы. Аналогичным образом обрабатывают 2 сторону мышцы.
3. Прикладывают кусочек тейпа к 7 позвонку и наклеивают под углом 30⁰C, относительно позвоночника.

Такой тип тейпирования частично ограничивает работу верхней конечности, поэтому больному следует двигаться аккуратно или самостоятельно ограничить двигательную активность.

Аналогичный способ тейпирования трапециевидной мышцы смотрите в видео:

Стоимость тейпирования

Цена на ленту для тейпирования плеча отличается. Кинезиотейпы продаются в рулонах, длиной по 3–15 метров с различной шириной, в белой, черной, бежевой и голубой расцветке.

Таблица 1. Средняя цена ленты

Цена тейпирования в клинике – в среднем 1000 руб. Ранее врачи не предлагали эту процедуру, поскольку эффективность была не доказана. Сейчас ее рекомендуют делать каждому пациенту, независимо от сложности вывиха и растяжения, ведь она снижает риск возникновения осложнений и не вызывает дискомфорта, как ношение специальных бандажей для плеча или повязок по типу Дезо или Вельпо.

Тейпирование незаменимо, если вы имеете проблемы с суставами. При разовых растяжения и вывихах можно воспользоваться услугой медицинского персонала. Но при хронических патологиях, чтобы предотвратить развитие болезни и снять болевые ощущения, намного выгоднее научить накладывать тейп близких.