Массаж от хондроза

Хондроз и массаж

Лечебный массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника позволяет выявить наиболее болезненные, а значит самые поврежденные недугом участки, а также снимает воспаление, помогает наладить кровообращение, купировать головные и спинальные боли, улучшить работоспособность всего организма, стабилизировать позвоночный отдел и убрать мышечное напряжение. Для лечения хондроза спинного отдела применяются различные техники массажа — от баночного до аппаратного. Выбор техники манипуляций зависит от места расположения заболевания и самочувствия больного.

Чем полезен?

При проблемах с позвоночником рекомендуется использовать все виды лечебных процедур — таблетки, уколы, использования местных средств, упражнения ЛФК и массаж. Благодаря мануальной терапии при шейном хондрозе можно устранить такие симптомы:

• купировать боль и отеки;
• остановить деградационные процессы;
• наладить лимфоток;
• нормализовать кровообращение;
• убрать воспаление;
• стабилизировать позвонки;
• укрепить мышцы;
• убрать зажатие нервов;
• восстановить двигательную функцию.

Вернуться к оглавлению

Когда необходимо делать?

Хондроз — это дегенеративные изменения в позвоночном отделе. Проявляется он чаще всего у людей старшего возраста. Опасность шейного или грудного хондроза в том, что первые стадии недуга протекают бессимптомно, распознать его можно, только когда заболевание уже запущено. Основные признаки хондроза таковы:

• иррадирующая боль в разных частях тела;
• онемение конечностей и суставов;
• нарушение подвижности;
• «похрустывание» суставов при повороте головы или туловища;
• головные боли;
• постоянные скачки АД;
• шум в ушах.

Во время острого приступа болей в области груди шеи или поясницы любые виды массажа запрещены. На стадии обострения рекомендуется только прием обезболивающих препаратов.

Виды мануальной терапии

Какую именно технику использовать для лечения недуга, решает врач. Это зависит от стадии заболевания и самочувствия больного. Чтобы наладить крово- и лимфоток грудного отдела позвоночника, применяют такие виды массажа:

• Классический — проводится посредством надавливания и разминания спины руками.
• Аппаратный — выполняется с помощью гидро- или вибромассажеров в медучреждениях.
• Баночный — делается по обе стороны от позвоночника нагретой от горящей свечи банкой. Вызывает сильный прилив крови к спине.
• Соединительнотканный, как и мануальный, проводится специалистом и предполагает глубинное массирование, когда задействуются внутренние мышцы и структурные единицы. Требует аккуратности исполнения.
• Точечный — воздействие происходит на определенные точки-нервные узлы.

Массаж при шейно-грудном хондрозе должен быть максимально осторожным и нежным, поскольку шея — довольно хрупкий сустав. Первые несколько сеансов обычно длятся не более 7 минут. Во время терапии страдающий недугом не должен чувствовать боли. В качестве альтернативы ручному массажу можно приобрести массажер для шеи. Он будет также эффективен и удобен в использовании.

Как делать массаж в домашних условиях?

Все виды массажной терапии выполняются в поликлинике мануальным терапевтом либо с применением специальных средств. При невозможности пройти курс терапии в больничном учреждении, в домашних условиях также можно делать лечебный расслабляющий массаж. Основные принципы таковы:

Массаж дома можно делать в удобное время.

• Для массажа поясничной либо грудной зоны — больному необходимо лечь. Для манипуляций шейного отдела позвоночника — лучше сесть.
• Проводить сеанс стоит после того, как больной разогреется. Для этого ему необходимо выполнить легкие физические упражнения.
• Чтобы больной расслабился, необходимо сделать:
  • несколько поглаживающих движений — руками совершить круговые, спиралевидные и зигзагообразные пассы по спине продолжительность 2 минуты;
  • собрав кожу в складку, сделать пассы, похожие на замешивание теста;
  • направить несколько раз кожу вверх пальцами от поясницы к шее;
  • пройтись подушечками пальцев по продольным мышцам.
• Завершающий этап — легкое постукивание, похлопывание, вибрация и рубление. Последние две манипуляции проводятся ребром ладони по спине с одновременным поглаживанием участка тела.

Вернуться к оглавлению

Ограничения и противопоказания

Как и любая лечебная процедура, массаж разрешен не всегда. Не рекомендуется проводить тем, у кого в анамнезе есть такие недуги:

• онкология и прочие опухоли у женщин и мужчин: миома, аденома, киста;
• туберкулез;
• остеомиелит;
• острый период венерических заболеваний;
• тромбоз и прочие проблемы с кровообращением;
• кожные заболевания: бородавки, гнойная сыпь;
• варикозные звездочки;
• мастопатия.

Если во время массажа появилась боль или другие неприятные симптомы, манипуляции лучше прекратить и осудить с доктором дальнейшие действия. Массажные процедуры не отменяют прием лекарства от хондроза, а являются дополнительным компонентом в его лечении. При появлении симптомов недуга не стоит заниматься самолечением.

Массаж от хондроза

Заболевания, вызванные повреждениями позвоночных дисков, проявляется болями в спине и шее. Массаж при хондрозе помогает облегчить приступы болезни, предупредить развитие воспалительных процессов в тканях. Эта патология требует комплексного лечения, отлично сочетается с приемом медицинских препаратов и ЛФК.

Польза массажа при хондрозе

Мануальная терапия грудного отдела позвоночника снимает напряжение в мышцах, уменьшает боль и помогает улучшить самочувствие. Актуальна такая терапия при любых видах хондроза, в том числе шейном, грудном, поясничном. Благодаря ей, активизируются обменные процессы в тканях, устраняется отечность, уменьшается воспаление. Во время массажа освобождаются защемленные нервные окончания, которые выступают источником ишемии или гипоксии.

Общие принципы

Целью мануальной терапии является уменьшение болевых ощущений. Во время сеанса массажист добивается полного расслабления пациента, проверяет он это возможностью прощупать все позвонки кончиками пальцев. Первые 3—4 сеанса сопровождаются болевыми ощущениями в мышцах. Уменьшить этот неприятный эффект можно с помощью разогревающих мазей и бальзамов.

Для проведения массажных процедур, пациента требуется уложить. Делать массаж надо чистыми и теплыми руками. Мышцы пациента тщательно разогреваются специальными поглаживающими и скользящими движениями. После преступают непосредственно к массажным приемам, направленным на проникновение в глубокие слои кожи. При разминке мышц шейного отдела движения выполняются по кругу. Заканчивать массаж следует вибрациями и легкими похлопываниями.

Виды массажа и техника выполнения

В период острого течения болезни массажные процедуры необходимы для предупреждения рецидива. На стадии ремиссии лечебный массаж назначают для улучшения циркуляции крови и уменьшения болевого синдрома. На любом этапе развития болезни такая терапия избавляет от застойных явлений и снимает напряжение в мышцах.В зависимости от степени болезни и ее локализации, врач назначает лекарства и определяет вид мануальной терапии.

Аппаратный

Такой лечебный массаж выполняется не специалистом, а устройством или аппаратом, запрограммированным на определенный алгоритм действий. Терапия подразделяется на несколько видов, в зависимости от способа влияния на организм. Распространенный вид аппаратной терапии — вибромассаж. Проводится путем воздействия на ткани и мышцы с помощью вибраций. Некоторые модели созданы для использования в дороге. Такой аппарат закрепляется на подголовнике автомобильного сидения и воздействует на спину в области шеи. Некоторые виды аппаратных массажеров довольно дорогостоящие. Если нет возможности приобрести таковой, можно записаться в специализированное медицинское учреждение.

Периостальный

Вид воздействия на мышцы, который сочетает в себе приемы точечного массажа и мануальной терапии. Эффективен при острых болях поясницы. Суть заключается в непосредственном взаимодействии с костью у поврежденного участка. Противопоказанием выступает остеохондроз. При этом заболевании высок риск навредить организму одним неверным нажатием, образовав микротрещины в костях. Потому сделать массаж может только профильный специалист.

Баночный массаж

Популярный вид терапии, который облегчает симптомы заболевания. Подходит для лечения грудного хондроза. Эффект заключается в повышении прилива крови, регенерации тканей и снятии напряжения. Сначала мышцы разогревают классическим способом, затем растирают маслом или кремом, чтобы не повредить кожу и готовят банку. Из нее выжигают воздух и быстро крепят на спину. Водить банкой следует только по той половине, на которую ее установили, обходя позвоночник. Эту процедуру проводят и на другой части. После сеанса пациента накрывают простынью и оставляют на 10—15 минут.

Классический

Распространенный вид массажа, выполняющийся непосредственно специалистом. Он состоит из комплекса приемов, направленных на разогрев и разминку мышц, снятие спазмов, освобождение защемленных нервных окончаний. Массажист начинает сеанс с разогревающих поглаживаний и скольжений, затем постепенно переходит к интенсивным приемам. Воздействие происходит по всей поверхности спины, от шеи до копчика круговыми массирующими движениями, с захватом мышц.

Острая боль является противопоказанием для классического массажа.

Если во время сеанса у пациента появляются болевые ощущения, массажист переходит к поглаживаниям и завершает процедуру. Для лучшего эффекта разогретого пациента накрывают полотенцем. После терапии больной должен чувствовать расслабление мышц. Нежелательны резкие движения и перенапряжение. Это приводит к новым растяжениям и искривлениям.

Точечный массаж

Разновидность рефлексотерапии. Суть заключается в воздействии на болевые точки и нервные окончания. Приемы этого массажа при хондрозе и остехондрозе похожи на классические. Начинать сеанс следует с поглаживаний и разогрева. Продолжается массаж надавливаниями на болевые точки, поглаживаниями вдоль позвоночника. Главное условие — не пропустить ни одной точки. Задействуются все отделы позвоночника. Но в местах, которые повредил хондроз, проявляют осторожность. В завершении сеанса нужно тщательно, мягкими движениями, растереть спину.

Ручной массажер

К этой категории относят приспособления для ручного массажа из специального пластика. Они удобны для самостоятельного использования в домашних условиях или в дороге. Сеансы проводят сидя. Такие массажеры просты в применении и удобны для профилактики шейного хондроза. Дополнительно требуется приобретение масла или крема, чтобы не повредить кожу. Разминку начинают с поглаживаний, затем продолжают сеанс круговыми и продольными движениями вдоль обозначенной области. Массаж от хондроза не должен причинять боль.

Есть ли противопоказания?

Перед началом посещения сеансов массажной терапии следует проконсультироваться с врачом, так как существуют случаи, когда это категорически запрещено. Доктор учитывает все признаки заболевания. На основании полученной информации назначает лечебные упражнения для разогрева и разминки областей, нуждающихся в лечении. К противопоказаниям относят:

• заболевания кожных покровов;
• некоторые венерические болезни;
• аденома;
• тромбоз;
• туберкулез;
• опухоли;
• мастопатия у женщин;
• киста яичника.

Массаж — хорошая профилактика и способ лечения хондроза грудного отдела. С ним сочетают упражнения, направленные на разминку и разогрев мышц, улучшение циркуляции крови. Помочь в проведении мануальной терапии в домашних условиях может массажер для шеи. Он снимает симптомы заболевания: боль, спазмы в мышцах, ограниченность в движениях. Но для определения вида процедур необходима консультация невролога.

Правильный массаж шеи при остеохондрозе

В комплексной терапии оздоровления позвоночника проводится массаж воротниковой зоны при шейном остеохондрозе. Рекомендуется совмещать с медикаментозным лечением, физиопроцедурами и при повышенной физической активности.

Чем полезен массаж воротниковой зоны при остеохондрозе

Для правильного проведения процедуры важно соблюдать принципы выполнения техники. Массаж помогает устранить боль, скованность движений, улучшить кровоток и самочувствие. Во время растирания могут применяться лечебные или косметические средства для лучшего скольжения рук. При выборе масла для рук следует проконсультироваться со специалистом.

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

• помогает достичь нормализации кровотока и артериального давления;
• уменьшения отеков;
• устранение болевых симптомов, усталости, ограниченности действий;
• замедления деструктивных процессов в тканях позвонка.

Самомассаж воротниковой зоны рекомендуют применять комплексно. После проведения полного курса при шейном остеохондрозе, пациент отмечает значительное улучшение самочувствия.

Сеансы показаны в ряде случаев:

• травмы;
• головные боли;
• болевые спазмы;
• шейный остеохондроз;
• невралгия;
• бессонница;
• хондроз;
• артроз;
• усталость.

Можно ли делать самомассаж

Для правильного выполнения достаточно использовать стол, стул, маленькую подушку. Не нужно специально оборудовать лежачее место, чтобы провести массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях. Пациент садится на стул, наклоняет голову вперед, руки кладет на стол и упирается лбом в ладони.

Дома можно проводить самомассаж, когда наступают болевые спазмы или немеет воротниковая зона от чрезмерной нагрузки. Вред можно получить только в случае несоблюдения противопоказаний для шеи. Массирующие действия помогут устранить боль, улучшить кровоток и привести в тонус мышцы.

Оптимальное время проведения массажа для воротниковой зоны при шейном остеохондрозе — вечернее. Это позволит избежать дополнительной нагрузки после сеанса. При острых болях может применяться обезболивающая мазь.

Техника массажа при остеохондрозе шеи

Методика исполнения должна соблюдаться и массажистом, и при проведении самостоятельного сеанса при шейном остеохондрозе. Цель процедуры — оказывать лечебное воздействие.

Классическая последовательность движений:

1. Первые — поглаживающие. Выполняются для разогрева, подготовки мышц.
2. Растирания.
3. Разминания.
4. Вибрация.
5. Завершающие действия — поглаживающие, успокаивающие.

Для правильной техники массирования воротниковой зоны все движения должны быть направлены вниз. Выполненная техника позволит снизить риск осложнений и неприятных последствий.

При шейном остеохондрозе могут быть использованы различные техники:

Точечный массаж шеи

Техника исполнения распространена в восточных странах. Проводя точечный массаж, специалист использует костяшки или кончики своих пальцев. Воздействует на определенные точки в затылочной, шейно-воротниковой и лопаточной зоне спины. Движения давящие, кругообразные, интенсивные.

Точечный массаж при остеохондрозе данной области:

• улучшает кровообращение, мозговую деятельность;
• устраняет спазмы позвоночных нервов;
• помогает при болях в мышцах шеи и головы.

При выполнении точечных действий или акупрессуры, соблюдается возрастающая интенсивность движений. Организм должен подготовиться к более интенсивному давлению на биологически активные точки. При этом необходимо избегать поражения или воспаления шейной области позвоночника.

Гипертоникам массаж воротниковой зоны при остеохондрозе не противопоказан, если соблюдаются все меры предосторожности. Специалист не должен переусердствовать с движениями, чтобы избежать опасность повышения кровяного давления.

Точечный массаж при шейном остеохондрозе должен выполняться специалистом, который сможет определить сегмент поражений, принять меры по оздоровлению.

Классический массаж воротниковой зоны

Традиционный массаж в медицине, который выполняется для снятия болевых ощущений, устранения бессонницы. Рекомендуется для профилактики шейного остеохондроза, улучшения циркуляции, предупреждения застоя крови и лимфы.

Противопоказания при выполнении массажа воротниковой зоны:

• в период обострения любой имеющейся патологии;
• при кожных заболеваниях и воспалениях;
• открытые раны;
• межпозвонковые грыжи в шейном отделе;
• сужение кровеносных сосудов;
• нарушение работы внутренних органов;
• повышенная температура.

Для выполнения курса массажа при остеохондрозе необходима консультация лечащего врача, если у пациента присутствуют патологии:

• остеопороза;
• аутоиммунной болезни;
• атеросклероза;
• артрита.

Оптимальная позиция для выполнения массажа в положении лежа. Процесс начинается с разогрева ШВЗ (шейно-воротниковой зоны), возрастает по интенсивности движений. Следите за силой прилагаемых усилий, чтобы не сместить диск, который ослаблен из-за остеохондроза.

Бугорок у седьмого позвонка перед массированием следует прогреть теплой мокрой тканью. По завершении процесса, пациент должен находиться в состоянии покоя не менее 10 минут. Это поможет избежать головокружения или повышения давления.

Другие виды массажа при шейном остеохондрозе

Иные виды массажа шеи:

• аппаратный – выполняется с помощью дополнительных приспособлений;
• баночный или вакуумный – применяется при остеохондрозе для восстановления кровотока и уменьшения болей с помощью медицинских банок;
• надкостницы – болезненная процедура, которую следует проводить только профессионалам;
• самомассаж шеи;
• соединительнотканный – смещение кожи и подкожных тканей.

Как правильно делать массаж в домашних условиях

Для эффективности при массаже воротниковой зоны следует применять крем, гель или масло. Допустимо использование обезболивающих, противовоспалительных или согревающих кремов.

Для выполнения массажных процедур воротниковой зоны в домашних условиях необходима жесткая кровать или кушетка, стул со спинкой. Все сеансы рекомендуется проводить опытным специалистом. При возникновении болей из-за шейного остеохондроза, допускается самомассаж.

При выполнении движений, должна соблюдаться техника массажа, с постепенным изменением интенсивности и степени давления.

После процедуры, пациент должен отдыхать не менее 10 минут. Оптимальным вариантом является проведение сеанса перед сном.

При шейном остеохондрозе все движения выполняются сверху вниз:

1. Для начала прогревается задняя часть.
2. Зона массажа увеличивается до ушей с обеих сторон ШВЗ.
3. Круговые движения применяются на всей воротниковой зоне.
4. Прорабатывается передняя часть шеи с плечами.

Заканчивать массаж следует мягкими, поглаживающими и успокаивающими действиями.

Для лучшего результата и понимания движений, рекомендуется просмотреть видео-уроки. В этом видео показана превосходная техника массажа в домашних условиях:

Как часто делать массаж при остеохондрозе шейного отдела

При долговременном течении болезни рекомендовано 15 процедур, с повторами каждые 6 месяцев. Для шейного отдела позвонка курс массажа составляет 10 или 15 сеансов. Точное количество устанавливается доктором, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Если шейный остеохондроз находится на начальной стадии, достаточно проведения 10 процедур, с последующими профилактическими мерами. Они могут заключаться в самомассаже или в использовании аппликаторов, массажеров, валиков.

Можно ли при хондрозе спины делать массаж?

Хондроз — это дегенерация межпозвоночных дисков, не сопровождающаяся нарушением костных структур. Он относится к начальному этапу остеохондроза. Массаж при хондрозе способен улучшить состояние больного, нормализовать самочувствие и остановить дегенеративные изменения в тканях позвоночного столба и шейных позвонков. Однако заниматься самомассажем или просить выполнить процедуру непрофессионала нельзя. Проводить сеанс при подобном заболевании может только квалифицированный массажист.

Полезные свойства процедуры

Лечебный массаж входит в состав комплексного лечения наряду с приемом лекарств и физиотерапией. Он эффективно снимает болевой синдром и защемление нервных узлов. Процедура действенна при таких видах заболевания:

Применение массажа позволяет снять отечность, активизировать в тканях спины метаболические процессы, уменьшить воспаление.

Возможен такой эффект благодаря тому, что во время лечебного сеанса происходит интенсивное разминание мышц спины. В результате расслабляются, а иногда даже полностью высвобождаются нервные корешки, ущемленные поврежденными болезнью межпозвоночными дисками.

Также процедура улучшает кровообращение в области позвоночного столба, способствует укреплению сосудов и капилляров, снимает спазмы спинных мышц, дает эффект миорелаксации.

Виды массажа при хондрозе могут быть различны. Врач назначает тот или иной вариант в зависимости от течения заболевания, степени запущенности и локализации. Чаще всего при хондрозе применяют следующие виды лечебных методик:

После интенсивного воздействия выраженность симптомов хондроза снижается. Процедура может быть назначена как при остром течении болезни, так и при хроническом типе заболевания. В первом случае массаж делается в дополнение к основному лечению и в профилактических целях во избежание рецидива, во втором — применяется как средство избавления от болезненных ощущений и для улучшения кровообращения.

Применяя лечебные процедуры, можно остановить развитие патологии практически на любом этапе. Наибольшую пользу процедура приносит в комбинации со специальной гимнастикой. Сочетание этих двух методик помогает приостановить процесс разрушения хрящевой ткани позвоночника. В мышцах восстанавливаются нервные связи, а суставы начинают справляться с повышенной нагрузкой.

Техники выполнения лечебного массажа

Выделяют следующие техники:

1. Классический — самый распространенный вид массажа при хондрозе. Включает в себя такие приемы, как поглаживание, растирание, надавливание, разминание, похлопывание. Массажист воздействует на всю поверхность спины, включая поясницу. При острых симптомах делать массаж противопоказано.
2. Медовый массаж выполняется только с применением натурального меда. Для проведения процедуры его наносят на кожу спины, предварительно разогрев в руках. Затем прижимают ладони к поверхности спины и резко отрывают их. Людям, обладающим повышенной волосатостью в области спины, необходимо сбрить волосы перед сеансом, иначе будут присутствовать болезненные ощущения во время процедуры.
3. Точечный массаж, или иглорефлексотерапия, — это воздействие на активные точки человеческого тела с помощью тончайших иголок. Этот вид массажа может проводить только специалист с высокой квалификацией.
4. Аппаратный массаж проводится не массажистом, а специальными приборами. Самый распространенный вид аппаратного массажа — вибромассаж. Эта процедура может проводиться в домашних условиях самим пациентом. Ему нужно лишь приложить прибор к проблемной зоне и нажать на кнопку, аппарат все сделает сам.

После проведения любого из видов массажа пациента необходимо накрыть простыней и дать немного полежать. Это способствует лучшему расслаблению мышц и более полному терапевтическому эффекту.

Если во время сеанса у больного появились болезненные ощущения, массажист должен закончить процедуру легкими поглаживаниями и посоветовать пациенту не совершать резких движений некоторое время.

Меры предосторожности

При проведении процедуры необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

• разогревать руки перед сеансом — они должны быть теплыми, чтобы пациент мог лучше релаксировать;
• применять массажные масла и кремы, чтобы не травмировать кожные покровы;
• правильно рассчитывать силу нажима, чтобы не нанести травму больному;
• не проводить сеанс, если на коже спины присутствуют свежие раны, папилломы, гнойники.

Соблюдение этих правил поможет провести процедуру качественно и без вреда для больного.

Заключение

Массаж — одно из самых действенных средств при лечении хондроза. Чаще всего пациент чувствует облегчение симптомов после первого же сеанса. Но чтобы процедура принесла пользу, нужно пройти весь курс терапии. Он состоит из 10–12 сеансов, которые длятся в среднем по 40–45 минут каждый. После этого делается перерыв на 10 дней, и можно пройти курс снова. Это закрепит эффект и не даст ранее достигнутому прогрессу исчезнуть.

Также нужно учитывать, что у любого вида массажа могут быть противопоказания. Перед тем как начать делать процедуры, необходимо проконсультироваться со специалистом. Он учтет все признаки заболевания и назначит наиболее приемлемую технику.

Можно ли делать массаж при остеохондрозе

Остеохондроз – заболевание крайне неприятное и даже опасное для здоровья человека. Характеризуется болевыми ощущениями в месте локализации воспалительного процесса, возникают боли в суставах, иногда наблюдаются нарушения в координации движений, а также проблемы с памятью и зрением. Для облегчения состояния больного врач-терапевт или невропатолог назначает массаж и медикаментозную терапию. Доктор Шишонин объясняет влияние массажа на организм и отвечает на вопрос, можно ли его вообще делать при остеохондрозе.

Фото 1. Расслабляющие свойства массажа. Это достаточно приятная и полезная процедура

Виды массажа

Существует несколько разновидностей массажа. При выборе того или иного метода следует руководствоваться своими предпочтениями, а также рекомендациями лечащего терапевта или невропатолога. Сегодня при остеохондрозе врачи рекомендуют использовать следующие виды массажа:

• классический;
• сегментно-рефлекторный;
• тайский;
• самомассаж;
• надкостничный;
• баночный;
• точечный;
• вакуумный.

Продолжительность процедуры в среднем составляет от 30 до 45 минут. Уже после первых сеансов пациент ощущает существенное облегчение. Однако для достижения стойкого эффекта врачи рекомендуют пройти от 10 до 15 сеансов. Далее нужно произвести некий перерыв, после чего курс терапии можно возобновить.

Если Вы попали на эту страницу случайно, не расстраивайтесь, что не сможете получить полностью всю информацию, которую получают члены Клуба Бывших Гипертоников.

Присоединяйтесь к нашему сообществу, скачивайте гимнастику, которая помогла уже сотням тысяч человек победить скачки давления и гипертонию. Получайте самую актуальную и правильную информацию о проблемах, связанных с артериальным давлением, задавайте свои вопросы доктору Шишонину и просто общайтесь.

Мнение специалиста

Александр Юрьевич Шишонин, основатель «Клуба Бывших Гипертоников», главврач «Клиники Доктора Шишонина», отмечает, что остеохондроз и миофасциальный синдром – как два брата близнеца. Они всегда идут рядом. Массаж как раз борется с миофасциальным болевым синдромом.

Фото 2. Локализация боли при шейном остеохондрозе

Совет. Если у человека незначительно побаливает шея или есть какие-то другие проблемы в этом отделе позвоночника, то хороший воротниковый массаж никогда не помешает. В таких случаях его желательно использовать.

При осложненном остеохондрозе (грыжи межпозвоночных дисков, артериальная гипертензия) позвонки смещаются, сильно пережимают сосуды, поэтому нарушатся вертебробазилярное кровоснабжение. Такое состояние часто сопровождается головокружением, тошнотой и шумом в ушах. В данном случае делать массаж крайне опасно.

Фото 3. Массаж шейно-воротниковой зоны

Все зажато внутри и у боков шеи. Массажист тем временем воздействует только на поверхностные наружные мышцы шеи и кожный покров, а вглубь он пройти не может, так как пациент ощущает сильную боль.

Также стоит отметить, что массажист – это не тот специалист, который сможет «залезть» вглубь, массируя при этом наружные ткани. Он не может снять зажим и быстро уйти. Как правило, массажисты наминают кожу и мышцы, так как думают, что чем дольше разминать патологический участок, тем будет лучше для пациента. К сожалению, это далеко не так.

В месте воздействия усиливается кровоток, зажим сосудов и спазм мышц не устраняется, поэтому развиваются отечные явления. Сосуды, которые и так сдавлены, особенно у гипертоников, из-за отека начинают еще сильные ущемляться, поэтому нередко в данном случае возникает инсульт.

Хорошие врачи знают, что при гипертонии опасно производить массаж воротниковой зоны. В данном случае нужно обращаться к другим специалистам, которые четко знают, что находится внутри шеи и в каком состоянии сосуды. После проведения аппаратного исследования они назначат соответствующие профессиональные манипуляции.

Фото 4. Правильно произведенный массаж позволяет избавиться от спазма мышц

Шишонин обращает внимание пациентов, в каких случаях не стоит делать массаж:

• прединсультное состояние;
• артериальная гипертензия;
• вертебробазилярная болезнь.

Врачи не рекомендуют самостоятельно выбирать массажиста. Ведь он вам из лучших побуждений будет наминать шейный отдел позвоночника по 2 часа, но все это закончится очень плохо.

Совет. Шишонин рекомендует пациентам с легкой степенью остеохондроза не пожалеть денег и найти хорошего массажиста. Также он обращает внимание, что не всегда хороший специалист – это тот, кто долго наминает. Иногда встречаются такие мастера, которые за 10 минут идеально справляются с поставленной перед ними задачей. Таким специалистам не жалко заплатить сумму в 2 раза больше, чем тем, которые будут мять в поте лица, но толку от этого никакого. На шее только синяки появятся, и она будет сильно болеть.

Фото 5. Доверяйте свое тело только профессионалам своего дела

Заключение

Основываясь на вышеизложенной информации, можно сделать вывод о том, что при легкой форме остеохондроза массаж делать разрешается, в осложненных случаях это приведет к развитию нежелательных последствий. Помните, что любую патологию легче предупредить, чем лечить. Знайте эти тонкости и будьте здоровы.

18+, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

Массаж при хондрозе

Массаж при развитии хондроза можно делать в подострой стадии болезни. В некоторых случаях процедура проводится и в период обострения недуга. Но в такой ситуации специалист должен оказать рефлекторное воздействие на болевой синдром за счет обработки здоровых зон тела. На начальном этапе массаж осуществляется щадящими методами, чтобы не спровоцировать излишнее напряжение в мышцах. Впоследствии можно переходить к более интенсивным процедурам.

Полезные свойства

При хондрозе в позвоночнике происходят дистрофические изменения, что связано с неадекватными физическими нагрузками, сопутствующими патологиями, нарушением обменных процессов. В результате этого у человека появляется болевой синдром и позвоночная нестабильность.Применение массажа позволяет получить такие результаты:

• справиться с болевыми ощущениями;
• улучшить микроциркуляцию и обменные процессы в области пораженного диска;
• расслабить напряженную мышечную ткань;
• укрепить мышечный корсет, что позволяет стабилизировать позвоночник;
• остановить развитие воспаления в диске и близлежащих тканях;
• повысить тонус организма пациента.

Выполнение массажа при хондрозе имеет и диагностическую ценность. При проведении данной процедуры удается обнаружить наиболее болезненные участки.

Виды массажа

Справиться с проявлениями хондроза помогают такие разновидности массажа:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

• классический;
• точечный;
• периостальный;
• баночный;
• аппаратный;
• сегментарно-рефлекторный;
• соединительнотканный.

Кроме того, выбор техники массажа осуществляется в зависимости от локализации патологических изменений. К примеру, поражение шейного отдела сопровождается повреждением затылочных нервов, потому выполняют массаж не только воротниковой зоны, но и области выхода нервных окончаний.При локализации патологии в районе поясницы болевой синдром часто ощущается в нижних конечностях и в области малого таза. Потому рекомендуется делать не только массаж поясницы, но и крестца.

Техника выполнения процедуры

Лечебный массаж осуществляют в горизонтальном положении на животе. Перед началом процедуры специалист должен размять кисти рук и смазать их массажным маслом. Чтобы справиться с проявлениями хондроза, следует выполнить такие действия:

1. Первая стадия – поглаживание. Оно проводится и в начале, и в конце процедуры. Длительность этого этапа составляет около 2 минут. Массажист должен совершать круговые, зигзагообразные и спиралевидные движения.
2. После поверхностного поглаживания выполняют более глубокое воздействие. При этом силу одной ладони увеличивают за счет наложения другой. С помощью этого этапа удается обнаружить самые болезненные участки. При этом среднюю часть позвоночника затрагивать не рекомендуется.
3. Затем выполняют разминание. Мышечную ткань и кожу необходимо собирать в складку, после чего совершать движения, напоминающие замешивание теста.
4. Накатывание и растирание похожи на разминание. В этом случае пальцы массажиста направляют кожу от поясницы к шее.
5. Надавливание заключается в том, что массажист подушечками пальцев обрабатывает продольные мышцы спины.
6. Затем специалист переходит к постукиванию, похлопыванию и вибрации. Постукивание делают пальцами или ребром ладони. Для выполнения похлопывания ладонь складывают, как лодочку. Вибрация осуществляется поверхностью ладони в сочетании с поверхностным поглаживанием.

Важно учитывать, что шея считается наиболее ранимой и хрупкой зоной. Потому все движения в этой области должны выполняться максимально аккуратно. При обработке данного участка нужно выполнять поверхностное поглаживание. Также можно делать круговое разминание и растирание.

Первые сеансы процедуры не должны превышать 7 минут. Впоследствии длительность процедуры можно увеличить до 12 минут. При этом человек ни в коем случае не должен испытывать болевые ощущения, усталость, онемение кожных покровов или другой дискомфорт.

Противопоказания

Важно учитывать, что в некоторых случаях проводить массаж категорически запрещено. К основным противопоказаниям к выполнению процедуры относят следующее:

• наличие опухолевых образований;
• активная стадия туберкулеза;
• тромбоз;
• остеомиелит;
• обострение венерических патологий;
• недостаточность кровообращения третьей степени;
• заболевания крови;
• аневризмы;
• киста яичника или миома матки у женщин;
• аденома у мужчин;
• мастопатия – в этом случае массаж допустим, однако выполнять его необходимо с осторожностью.

Кроме того, имеются местные противопоказания, который связаны с местом выполнения массажа. Процедуру нельзя делать в случае бородавок, герпетических высыпаний, выступающих родинок, трещин, грибковых поражений в зоне обработки. Также массаж противопоказан при наличии варикозных звездочек на спине.Массаж – достаточно эффективная процедура при развитии хондроза. С его помощью можно уменьшить болевые ощущения, улучшить кровообращение и восстановить общий тонус организма. Главное, учитывать правила выполнения массажа и все противопоказания к его проведению.

У Вас ОСТЕОХОНДРОЗ?

• Все средства перепробованы, и ничего не помогло?
• Вас мучают постоянные боли?
• И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуютЧитать далее>>!