Массаж при радикулите поясничного отдела дома

Массаж при радикулите

Радикулит – воспалительное заболевание, при котором происходят патологические процессы в позвоночнике. Пациент чувствует сильнейшую боль, поскольку поражаются периферические нервные окончания, то есть нервы. Человеку с этим диагнозом очень сложно двигаться, но и оставлять эту зону неподвижной также нельзя. Может ли помочь массаж при радикулите поясничного отдела, и кому он противопоказан?

Почему массаж при радикулите приносит пользу

Итак, массирование определенных участков можно сравнить с пассивной физической культурой, поскольку в подкожных слоях происходят примерно те же процессы, что и при гимнастике. Но в отличие от ЛФК (лечебной физкультуры), массаж лишен некоторых недостатков зарядки.

Почему он полезен при радикулите, и что происходит при этом в организме:

• Активизация нейрогуморальных процессов за счет стимуляции тучных клеток, расположенных в подкожном слое. Они обладают свойствами эндокринных желез, и их активизация высвобождает биологически активные компоненты в кровоток.
• Усиление притока крови к сердцу. Это помогает ускорить кровоток, тем самым все процессы, включая регенерацию клеток и общий метаболизм, протекают быстрее.
• Уменьшается количество единичных мышечных сокращений, или спазмов. Спазмирование разных участков позвоночника способствует усилению боли, а торможение этого процесса снимает болевые ощущения.
• Улучшается время мышечных сокращений и общей силы мышц. Это особенно необходимо для позвоночного столба, ведь именно так формируется прочный каркас, на котором будет держаться весь скелет, органы и системы.

Основные правила выполнения

Эти действия принесут пользу в том случае, если массаж используется не в период обострения.Почему нельзя массировать спину в острый период, когда человеку необходима срочная помощь и наиболее эффективные средства? Дело в том, что даже на мягкое массирование нервные корешки будут реагировать раздражением, а это в свою очередь приведет к отечности и новому витку болевых ощущений.

Иными словами, можно только усугубить ситуацию, даже если провести технически грамотный, правильный массаж при радикулите. Наиболее благоприятно его использовать у пациентов с хронической формой заболевания, и тогда он принесет ощутимую пользу и облегчение. При прохождении массажного курса есть возможность снизить суточную дозировку приема лекарственных препаратов, поскольку действия массажиста принесут уменьшение болевых ощущений. Однако этот вопрос необходимо обязательно согласовать с лечащим врачом.

Лучшее время для проведения массажа при радикулите – это середина дня, от 12 до 16 часов. В это время все тело уже не такое «деревянное», как утром, и при этом никакой дневной усталости также еще нет. Длительность массажа определяется степенью заболевания, а также тем, какой по счету сеанс массажа получает пациент.

Так, для первого раза обычно достаточно всего 25 минут массирования спины. В последующем длительность сеанса должна увеличиваться. Кроме того, массажист должен постепенно, сеанс за сеансом, увеличивать интенсивность и силу воздействия на мышцы и позвоночник.

Когда массаж при радикулите может навредить:

• при наличии онкологических заболеваний любой части тела;
• при заболеваниях сердца в острой фазе;
• при вирусных заболеваниях (например простуда);
• при дерматологических проблемах (болезнь только увеличит площадь распространения);
• при активной фазе туберкулеза;
• при нахождении пациента в алкогольном или наркотическом опьянении;
• при легочных кровотечениях.

Разновидности

Существует множество методик воздействия на спину при помощи массажа. У каждого из них есть свои последователи и те, кто скептически относится к определенному методу. Итак, что может предложить медицина?

Классический массаж

Именно его большинство людей может найти среди услуг в медицинских учреждениях. Классический массаж – это воздействие на определенные области движениями рук. Основные приемы – поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Баночный массаж

Для массажа необходимы стеклянные банки. В основе этой разновидности массажа– вакуум, который получается в результате нагрева банки и недолгого прикладывания к ней лучинки с огнем. Образуемый в банке вакуум способствует раскрыванию пор, а также крайне положительно сказывается на токе биологических жидкостей – крови, лимфы. Выделение таких компонентов, как ацетон, мочевина, соли из организма происходит в усиленном темпе.

Организм очищается естественным образом. Специалист передвигает банки по спине, тем самым старается затрагивать максимально всю площадь, чтобы воздействие было полным. Банки на спину с целью снятия боли при радикулите можно ставить при условии разогрева всего тела, в том числе и методом классического массажа.

Точечный массаж

Он наиболее популярен в азиатских странах, и там можно найти множество специалистов, владеющих техникой точечного массажа и знающих все о биологически активных точках. Сам массаж заключается в активизации определенных точек при помощи пальцев.

Таким образом, массажист словно передает необходимые сигналы телу. Техника воздействия может быть различной – от простого надавливания до ритмических вибрирующих ударов. Пациенты отмечают явное уменьшение болевых ощущений и снятие мышечного тонуса на длительное время.

Медовый массаж

Техника массажа при этом очень напоминает классическую, но с большим применением использования широко раскрытой ладони. Перед действиями важно нанести на прорабатываемую поясничную зону мед. Спустя несколько минут этот продукт пчеловодства приобретает вязкость, становится очень густым. Массажисту для отрыва ладони от спины приходится применять усилие. В результате такого сопротивления затрагиваются более глубокие мышечные слои. Практика доказала его эффективность перед болью при радикулите.

Тайский массаж

Он считается наиболее экзотическим. Воздействие на спину в этом случае оказывается при помощи всего тела массажиста. Таким образом прорабатываются практически все важные зоны – суставы позвоночника, связки, сухожилия. Желательно применять тайский массаж после курса классического.

Одним из важных условий является полная расслабленность пациента, ведь даже небольшая зажатость приведет к спазму мышц, и массажная техника может нанести вред. Также огромное значение имеет квалификация и практика специалиста.

Самомассаж и его замена

Посещение специалистов стоит немалых денег, и потому многих пациентов интересует, можно ли делать самомассаж на дому. Если пациент владеет техникой классического массажа, то он может выполнить некоторые движения с целью снять боль.

Но, как показывает практика, эти действия выполнять очень неудобно: пациент не всегда может дотянуться до определенных зон, да и техника выполнения у них явно не дотягивает до профессиональной, а потому и эффективность – под большим вопросом.

Если нет возможности пойти на прием к массажисту, то можно приобрести специальные массажеры – устройства или предметы, предназначенные для воздействия на спину. Они могут выглядеть как мочалка, у которой вместо мохнатых ниток нашиты специальные деревянные ролики. Перекатываясь по поверхности спины и пояснице, эти ролики массируют кожные покровы и помогают снимать боль и тем самым лечат признаки радикулита.

Самым популярным средством для самостоятельного воздействия на область спины считается аппликатор Кузнецова. Его используют не только при радикулите, но и при ишиасе, плоскостопии и многих других заболеваниях. Пластинки с шипами воздействуют на кожные покровы и активные точки, улучшая рефлекторные сигналы. Воздействие идет и на мелкие сосуды, которые при хроническом радикулите находятся не в лучшем состоянии.

Самый простой предмет этой группы – простой коврик, на который необходимо просто лечь и лежать некоторое время. Можно использовать пластинки с шипами и длительно в течение суток. Так, некоторые пациенты просто нашивают их на внутренний слой футболки и носят ее под одеждой. Этот способ особенно полезен больным, которые проводят основное время в состоянии сидя. Как только у человека появляется желание облокотиться на спинку стула, начинается полезное воздействие на спину.

Акупунктура

Этот метод лечения радикулита нельзя назвать массажем в привычном понимании, ведь здесь воздействие на спину производится специальными иголками, которые специалист определенным образом втыкает в биологически активные точки. Иногда концы иголок даже слегка поджигают, чтобы разогреть ее и максимально воздействовать на больную точку. Этот метод наиболее распространен на Востоке.

Подводим итоги

Терапия радикулита – многогранна, и огромное внимание в ней уделяется массажу. Какой именно выбрать массаж, подскажет лечащий врач. И конечно, нужно поддерживать желание пациента улучшить свое состояние любыми способами, даже с минимальными затратами, а потому для некоторых людей спасением станет самомассаж и использование массажеров.

Эффективность массажа при поясничном радикулите

Пояснично-крестцовый радикулит — это болезнь, которая затрагивает периферическую нервную систему. Массаж при радикулите поясничного отдела имеет большое значение в лечении недуга. Какие виды массажа разрешены в такой ситуации, и как их правильно проводить?

Лечебные свойства массажа

Массаж — это уникальная процедура, которая применяется при различных заболеваниях. Давно известно, что польза от него неоценима.

Массаж при пояснично-крестцовом радикулите является одним из незаменимых и максимально результативных средств терапии данного недуга. Как правило, именно он помогает большинству пациентов быстрее встать на ноги. Почему же массаж настолько эффективная процедура при радикулите?

Он обладает такими целебными свойствами:

• улучшает работу кровеносной и лимфатической системы;
• снижает болевые приступы;
• нормализует обменные процессы;
• приводит мышечный тонус в норму;
• оказывает антистрессовое действие;
• улучшает общее состояние пациента.

Его результативность зависит от того, насколько грамотно проведена процедура. Обычно, уже после первого сеанса пациент чувствует облегчение.

Если процедура проведена неправильно, то возможно появление осложнений, и последствия будут опасными. Вследствие этого проводить массаж должен высококвалифицированный специалист.

Разновидности процедуры

Существует несколько видов массажа, которые специалист может назначить при пояснично-крестцовом радикулите, а именно:

1. Точечный. Основной функцией такого вида процедуры есть стимуляция определенных участков в воспаленных точках по позвоночнику. Такой способ лечения проводится в период обострения радикулита, так как он уменьшает болевые проявления и снимает спазм мышц. Процесс проведения простой, массажист находит болевую точку, слегка надавливает на нее. Потом вдавливает палец в этот участок и задерживает его на 15 секунд. Далее отпускает палец. Такую процедуру необходимо проводить с несколькими повторами на болевую точку.
2. Классический. Главной функцией такого массажа при радикулите является постепенное снижение боли и улучшение самочувствия пациента. Проводится в период восстановления после болезни и для профилактических целей. Но существуют факторы, при которых от классического массажа следует отказаться. Противопоказания: беременность, кожные патологии, сердечно-сосудистые недуги, наличия новообразований, недуги инфекционной или вирусной этиологии.
3. Медовый. Такой массаж наполняет организм энергией, так как при нем затрагиваются более глубокие механизмы. Вначале кожа подготавливается методом разогрева. Затем на нее наносится мед, который легонько втирается. Когда мед посереет, массажные движения прекращаются, и спина накрывается полотенцем. Спустя 30 минут мед смывается.
4. Баночный. Спорный вид массажа: одни специалисты утверждают, что он полезен, другие придерживаются противоположного мнения. Современные банки изготовлены так, чтобы не возникало травматического поражения кожи. Вследствие этого их можно использовать при радикулите. Они передвигаются в нужном направлении, одновременно разогревая мышцы и стимулируя биологические точки.
5. Тайский. Отличается он от классического тем, что воздействует на спину с большей силой, так как массажист переносит весь свой вес на руки. Благодаря этому происходит влияние на более глубокие слои кожного покрова.

Техника выполнения

Терапия радикулита массажем проводится при хронической его форме, которая находится в стадии ремиссии. Делается он плавными движениями, как правило, без резких переходов и вибраций.

Существует 4 главные техники выполнения массажа:

• поглаживание с применением разной силы;
• растирания;
• разминания;
• вибрационные движения.

Любые касания необходимо проводить по движению лимфы, поэтому с этим сможет справиться только специалист.

Легкие поглаживания по пояснице и по крестцу делаются вначале и в конце для расслабления мышц. После движения чередуются. Далее идут выжимания различного типа.

Массаж при радикулите поясничного отдела включает в себя не только главные приемы, но еще и пиления, растирания и поглаживания разных направлений.

Массажист самостоятельно выберет схему воздействия, с помощью которой можно будет добиться максимального результата. Самое главное, пациенту во время массажа не должно быть больно, возможно присутствие только небольшого дискомфорта.

Самомассаж

Процедура массажа может быть выполнена и лежа, и сидя, и стоя. При радикулите поясничной зоны спины массируется ягодичная область, крестец и середина спины.

Алгоритм выполнения массажа пояснично-крестцовой области самостоятельно такой:

1. Поглаживания спины с легкой силой — 5–8 раз.
2. Выжимания с помощью ребра ладони сверху вниз от крестца до лопаток — 4 раза.
3. Снова поглаживания — 5–6 раз.
4. Массирование ягодичных мышц.
5. Возвращение к пояснице.

Можно также использовать массажное масло для смягчения поверхности кожи.

Если при процедуре у вас возникают болевые ощущения, то ее следует прекратить и обратиться к лечащему врачу за помощью. Как правило, не рекомендуется самостоятельно делать массаж, лучше довериться специалистам.