Омега 3 моллер жидкий

Детский рыбий жир Moller: инструкция по применению

Рыбий жир используется уже более 100 лет и его пользе известно всем. В особенности данное вещество полезно детям. Положительное влияние на организм ребенка заключается в том, что он укрепляет иммунную систему, улучшает мозговую активность, понижает воспаление, участвует в обменных процессах, повышает тонусу кровеносных сосудов. Кроме этого, предупреждает развитие стрессов, пополняет организм детей всеми необходимыми элементами. Особой ценностью пользуется финский рыбий жир, имеющий отменное качество и питательную ценность для детей. Он добывается из свежей печени морских рыб и содержит важные полиненасыщенные кислоты и витамины.

Показания к применению

• Правильное развитие головного мозга и нервной системы
• Укрепление сосудов
• Защита иммунитета
• Предупреждение остеопороза и рахита
• Подростковый период.

Состав препарата

Основа: рыбий жир, содержащий омега-3, ЭПК и ДГК жирные кислоты, витамины Е, А, D.

Дополнением выступают: ароматизатор с лимонным вкусом, антиоксидант.

Лечебные свойства

Рыбий жир Моллер очень ценное вещество для детского организма, его целебные свойства положительно сказываются на работе сердца, пополняют мозг полезными микроэлементами, создают хорошую поддержку костной системе, мышца и зубам, в особенности в период интенсивного роста. Более того, он значительно улучшает свойства крови, благоприятно воздействует на зрение, защищает ребенка от попадания в его организм различных вирусов и бактерий.

Формы выпуска

Цена от 1200 до 1350 рублей.

Рыбий жир Моллер предложен маслянистой жидкостью, с запахом лимона. Отпускается в стеклянных бутылках зеленоватого оттенка по 250 и 500 мл.

Также выпускается в желатиновых капсулах по 0, 6 г, упакованных в блистер, который помещают в картонную упаковку.

Способ применения

Рыбий жир Моллер для употребления детям до 3 лет назначается по ½ чайной ложке, старше трехлетнего возраста по 1 чайной ложке в день. Также средство можно принимать и взрослым, используя дозировку, применяемую для детей старше 3 лет. Употреблять жир лучше всего во время еды. Детям от трехлетнего возраста пить средство в капсулах необходимо по 1-2 капсулы в день. Для малышей лучше всего его использовать в жидком виде. Для достижения необходимого результата препарат нужно принимать длительный период.

При беременности и грудном вскармливании

При вынашивании малыша и лактации данное средство возможно к использованию только под строгим контролем специалиста. Как правило, наиболее часто при беременности рыбий жир назначается в третьем триместре.

Противопоказания и меры предосторожности

Запретом к употреблению Рыбьего жира Моллер считаются:

• Высокая восприимчивость к составу средства
• Серьезные нарушения со свертываемостью крови
• Тяжелые заболевания ЖКТ.

Какими бы полезными характеристиками не обладал рыбий жир, но детям его давать самостоятельно нежелательно, наиболее правильно посоветоваться с врачом и последовать его рекомендациям.

Перекрестные лекарственные взаимодействия

Связь данного вещества с другими препаратами полностью не изучена, Однако его нужно с особой осторожностью принимать с витаминными лекарствами.

Побочные эффекты

Длительное использование Рыбьего жира Moller может сказаться аллергической реакцией у детей, понизить свертываемость крови, обострить болезни пищеварительной системы.

Передозировка

Чрезмерное употребление препарата может усилить рост нежелательных реакций. При такой ситуации немедленно прекращают прием вещества.

Условия и срок хранения

По инструкции к применению сохранять Рыбий жир Моллер рекомендовано в прохладном месте. Срок пригодности не больше 2 лет. Вскрытий флакон хранят в холодильнике 3-4 месяцев.

Аналоги

Детский рыбий жир БиоКонтур

«Полярис», Россия

Ценаот 125 до 360 рублей

Препарат изготовлен на основе рыбьего жира, получаемого из пород северных рыб. Производится в форме желатиновых капсул, имеющих различный фруктовый вкус, специально разработан для детей. Назначается в детском возрасте для повышения иммунитета, укрепления зрения и костной системы, правильного формирования нервной системы. Также снижает риск развития простудных болезней и недугов сердечно-сосудистой системы.

Плюсы:

• Действенное средство
• Удобная форма выпуска
• Низкая цена.

Минусы:

• Маленьким детям принимать только по назначению врача
• Желателен длительный прием.

Льняное масло

Эколен, Россия

Ценаот 140 до 350 рублей

Льняное масло – это растительное вещество, которое незаменимо для здоровья человека. Масло является источником полиненасыщенных жирных кислот, положительно влияющих на обменные процессы, эластичность сосудов, работу ЖКТ, также значительно повышает имуннозащитные силы. Более того, препарат включают в комплексную терапию при многих заболеваний. Детям рекомендуют масло в целях профилактики простудных недугов, при нервных расстройствах, для улучшения работы пищеварительной системы пр.

Плюсы:

• Натуральное средство
• Один из самых богатых источников омега-3 и омега-6 жирных кислот.
• Доступная стоимость
• Можно использовать как внутренне, так и наружно.

Минусы:

• Невысокий срок хранения
• Есть некоторые противопоказания.

Moller omega-3 для детей рыбки — инструкция и отзывы

Рыбий жир необходим ребенку, чтобы обеспечить растущий организм омега-3 жирными кислотами и витамином D, но у биодобавки есть один недостаток — неприятный вкус. Жидкое средство малыши принимают только после долгих уговоров, а капсулы ребенок не всегда может проглотить. Препарат для детей Меллер омега-3 помогает сделать процесс принятия витаминов полезным и приятным. Жевательные мармеладки с цитрусовыми и фруктовыми ароматизаторами делают лечение вкусным и приятным. Ребятишки охотно съедают желейных рыбок.

Что это за БАД

Финское средство выпускается в виде жевательных мармеладок, которые с удовольствием едят малыши. Вкусная биодобавка обеспечивает детский организм необходимыми для роста и развития витаминами и омега-3 кислотами.

Таблица 1 — Сведения о pikkukalat Moller omega-3

Рыбки омега-3 имеют сбалансированный состав и отличные вкусовые качества. Употребление полезных мармеладок позволяет избежать гиповитаминоза D, укрепить кости и зубы, повысить сопротивляемость организма сезонным инфекциям.

Состав, формы выпуска, варианты упаковки

Биодобавка выпускается в виде жевательных мармеладок с разными вкусами, имеющих форму рыбы.

Таблица 2 — Состав препарата

Пилюли в форме рыбы помещены в блистеры по 45 или 72 шт. Бутылочки упакованы в коробку с нарисованной улыбающейся рыбкой красного или желтого цвета. Красные имеют фруктовый вкус, а желтые — цитрусовый (лимонный или апельсиновый). В картонную пачку вместе с блистерами вложена инструкция по применению.

Внимание! Moller omega-3 pikkukalat не содержит красителей, консервантов и рыбного белка, которые часто становятся причиной аллергических реакций. Отсутствие этих веществ в составе делает средство безопасным для малышей.

Влияние на детский организм

Польза биодобавки обусловлена находящимися в составе препарата действующими компонентами:

• Витамин D. Необходим для костей и зубов. У детей предотвращает развитие аномалий опорно-двигательной системы, укрепляет зубы. Обеспечение детского организма этим витамином способствует повышению иммунитета, благодаря чему малыши лучше защищены от сезонных инфекций.
• Полиненасыщенные жирные кислоты. Это строительный материал для клеточных мембран нервной ткани, поэтому ребятишки, принимающие Moller omega-3, лучше усваивают новую информацию и реже страдают от синдрома гиперактивности.

Интересно! Витамины и полиненасыщенные кислоты, содержащиеся в жевательных рыбках Moller, можно получить из жирных пород морских рыб, но такое не всегда возможно. Прием рыбьего жира в виде вкусных добавок позволяет обеспечить маленького ребенка веществами, необходимыми для полноценного развития.

Посмотрите видеоролик о пользе омега-3 кислот для детского организма:

Когда малышу нужно пить Меллер омега-3

Показания для употребления вкусных детских витаминок аналогичны тем, что указаны в аннотации к другим формам выпуска рыбьего жира:

• гиповитаминоз D;
• профилактика рахита;
• улучшение памяти и концентрации внимания;
• период выздоровления после травмы или болезни;
• повышение иммунной защиты;
• предотвращение развития глазных болезней.

Внимание! Рыбки Moller omega-3 — это не лекарство, а биологически активная добавка, укрепляющая организм малыша. При болезнях препарат принимают в дополнение к основной терапии.

Абсолютные и относительные противопоказания

Противопоказаниями для приема биодобавки являются следующие состояния:

• непереносимость основных или неактивных составляющих;
• снижение свертываемости крови;
• функциональная недостаточность функции почек;
• гипервитаминоз витамина D;
• сахарный диабет I типа;
• гиперфункция щитовидной железы;
• возраст до 3 лет.

С осторожностью рыбки от Меллер дают детям с болезнями почек, печени или сердца.

Как и сколько пить

Дневная порция — 2 рыбки. Лечебное лакомство дают малышу утром и вечером во время или после еды. Продолжительность лечебного курса — 2–3 месяца.

Особые указания

Дозировка указана для профилактики авитаминоза и укрепления иммунитета. Если требуется лечение рахита или восполнение витаминодефицита, количество потребляемых мармеладок может быть увеличено. Сколько съедать желейных рыб — назначит педиатр. Необходимо строго соблюдать обозначенную врачом суточную дозу.

Побочные реакции

Moller omega-3 хорошо переносится детьми и почти не вызывает побочных реакций. В редких случаях у детей появляются:

В анализах крови может быть выявлена склонность к гипокоагуляции.

К сведению! Если при употреблении вкусных мармеладок с рыбьим жиром у детей ухудшается самочувствие, нужно прекратить прием биодобавки и проконсультироваться с педиатром.

Лекарственная совместимость

Рыбки Moller omega-3 содержат вещества, которые при взаимодействии с компонентами некоторых медикаментозных средств будут усиливать или ослаблять их действие. Если ребятишки принимают другие лекарства, необходимо учитывать их взаимодействие с рыбьим жиром:

1. Витамин D. Совместное употребление с рыбками Moller omega-3 может спровоцировать витаминную интоксикацию.
2. Антикоагулянты. Рыбий жир влияет на свертываемость крови, поэтому одновременный прием с антикоагулянтами может стать причиной внутренних кровотечений.
3. Противосудорожные. Препараты для купирования эпилептических приступов затрудняют усвоение витамина D.
4. Лекарства с фосфором. Усиливается всасывание фосфорной составляющей и повышается риск развития гиперфосфатемии.

Внимание! Если малыши проходят курс лечения острого или хронического заболевания, перед приемом рыбок Меллер omega-3 нужно проконсультироваться с врачом по поводу лекарственной совместимости БАДа с другими медикаментозными средствами.

Передозировка

Вкусные жевательные мармеладки маленькие детки воспринимают как лакомство и могут съесть все таблетки из неосмотрительно оставленной родителями баночки. Избыточное потребление рыбьего жира становится причиной острой передозировки, которая проявляется:

• тошнотой;
• рвотой;
• поносом;
• головокружением;
• двоением в глазах;
• слабостью;
• головной болью;
• судорогами.

При появлении указанных симптомов необходимо срочно доставить ребенка в медицинское учреждение.

Если острая интоксикация рыбьим жиром относительно безопасна и при своевременно оказанной помощи редко вызывает негативные последствия, то хроническая передозировка может нарушить работу внутренних органов. Ее причиной может стать стремление родителей побаловать ребенка дополнительной вкусной витаминкой. Длительное превышение суточной нормы приводит к постепенному ухудшению самочувствия. У малыша наблюдается:

• нарушение роста;
• боль в костях;
• повышенная чувствительность глаз к свету;
• вялость и сонливость;
• снижение аппетита;
• диспепсические расстройства.

При медицинском исследовании могут выявляться кальциевые отложения в сосудах и внутренних органах, признаки почечной или сердечной недостаточности.

К сведению! Специфического лечения острой и хронической передозировки нет. Малышу проводят симптоматическую терапию для коррекции возникших нарушений, а затем рекомендуют пить больше жидкости и подбирают диету с низким содержанием кальция.

Сроки и правила хранения

Биодобавка хранится в прохладном недоступном для детей месте в течение 2 лет. По истечении срока годности биодобавку принимать нельзя: вместо пользы просроченное средство может нанести вред детскому организму.

Как отпускается в аптеках

Витаминную добавку можно купить без рецепта.

Отзывы о БАДе

Если вы уже давали малышам витаминные рыбки от Меллер, напишите свой отзыв. Расскажите, что вам понравилось в препарате, а что нет:

Финские витамины Омега 3: как принимать?

Обеспечить поступление с пищей в организм дневной нормы витаминов сложно — для этого необходимо покупать дорогие продукты и есть много овощей и фруктов. На помощь в такой ситуации приходят витаминные комплексы, способные обеспечить человека необходимыми питательными веществами.

Наиболее качественными добавками являются финские витамины, содержащие омега-3 жирные кислоты и другие компоненты.

О составе

Витамины финской компании Moller имеют натуральный состав.В их основе лежит высококачественное сырье, которое получают при производстве рыбьего жира. Современные технологии позволяют изготовить препараты, содержащие сбалансированные комплексы витаминов и других полезных веществ.

Для более удобного назначения препаратов и использования, витамины разделили на несколько продуктовых линеек. Они отличаются своим составом и назначением. Наиболее часто в комплексы входят следующие компоненты: омега-3 жирные кислоты, витамины группы В, D, ретинол и альфа-токоферол, а также минеральные вещества (кальций, натрий, калий, магний).

Оболочка препарата состоит из желатиновой капсулы. Некоторые детские витамины покрываются особым воском и содержат натуральные ароматизаторы.

Форма выпуска

Витаминные комплексы выпускаются в виде таблеток, сиропов и желатиновых капсул с разными вкусами. Для детского возраста производители изготавливают витамины в форме животных, например, Moller в виде рыбок.

Разновидности финских витаминных комплексов

У каждой возрастной группы есть свои физиологические особенности. Основываясь на этом, производители разработали несколько линеек продуктов. Каждая из них отличается добавлением дополнительных веществ, но в основе всегда находятся омега-3 кислоты.Наиболее значимые виды комплексов:

• витамины для детейпомогают растущим организмам получить все необходимые питательные вещества, укрепить иммунную защиту, ускорить развитие мозга и повысить успеваемость, а также обеспечить нормальный рост костей и мышц. Подходящие витамины для детского возраста: Moller omega 3 Pikkukalat или Mollers baby tran norweski. Они не содержат микроэлементов и минералов. В их состав входят только очищенные жирные кислоты. Благодаря тщательной обработке витамины удалось лишить неприятного запаха и придать аромат лимона, что делает комплекс более привлекательным для детей;
• комплексные добавки для взрослых старше 45 летпозволяют притормозить процессы старения и дистрофии внутренних органов, предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний (ишемической болезни сердца, гипертонии, атеросклероза), нарушений обменных процессов и гормональных сбоев. У женщин в период менопаузы, когда происходит структурная перестройка организма, витамины препятствуют вымыванию кальция из костей и помогают наладить работу гормонов. Витамины Moller omega 3 Nivelille, Apteekin, Vahva, Moller Kalanmaksaoljy omega 3, Aktiva – отлично подходят людям старше 40 лет, так как их состав богат антиоксидантами, минералами и витаминами А, C и D. Это благоприятно отражается на здоровье организма;
• витамины для пожилых Moller tupla omega 3уменьшают признаки старения, способствуют поддержанию активного образа жизни, укрепляют опорно-двигательную и сердечно-сосудистую систему. Добавки богаты жирными кислотами и жирорастворимыми витаминами А, С и D.

Внимание! Применение дополнительных витаминных комплексов необходимо обсуждать с лечащим врачом. Именно специалист обладает необходимой информацией для определения потребности в витаминах.

Фармакологическое действие

Рыбий жир из Финляндии полезен для организма, так как он оказывает ряд благоприятных действий.Например:

• антиоксидантное — препятствующее старению;
• противовоспалительное;
• обогащает организм полезными биологически активными веществами;
• укрепляет защитные силы и активизирует иммунную систему;
• улучшает работу нервной системы у детей и стимулирует развитие психических функций. Нормализует процессы памяти и другие когнитивные реакции.

Подобные эффекты возможны при длительном, одобренном специалистом использовании витаминных комплексов.

Фармакодинамика и фармакокинетика

После попадания в желудочно-кишечный тракт, желатиновая капсула растворяется под воздействием ферментов и ее содержимое (витамины, жирные кислоты) всасывается в кровоток. Полезные вещества разносятся по организму и оказывают свои биологические эффекты, описанные выше. Компоненты, которые метаболизировались и больше не требуются организму, выводятся во внешнюю среду вместе с мочой или калом.

Показания к применению

Несмотря на то, что все препараты разделены на группы или линейки, они имеют некоторые общие показания:

• отсутствие сбалансированного рационального питания – длительные монодиеты, географически неблагоприятные районы, вегетарианство и пренебрежение к рыбным продуктам;
• быстрый рост организма – детский возраст или восстановление после травм;
• частые и интенсивные тренировки у профессиональных спортсменов;
• весенние или осенние авитаминозы;
• период реабилитации после оперативного вмешательства или длительно текущей инфекции;
• частые простудные заболевания;
• пожилой возраст.

Основное показание к использованию – это профилактика заболеваний. Поскольку препараты относятся к биологически активным добавкам, они не требуют рецепта врача для покупки. Однако перед их использованием следует проконсультироваться с медицинским специалистом.

Противопоказания

Специалисты не рекомендуют применять витамины с желатиновой капсулой детям до 3 лет, так как они могут поперхнуться при их глотании. Важным противопоказанием является непереносимость любых компонентов добавок.

О наличии непереносимости свидетельствуют аллергические проявления – кожный зуд, сыпь, затрудненное дыхание, приступ бронхоспазма или отечность слизистых оболочек, которые развиваются после применения витаминного комплекса.

Запомните! При любом из вышеописанных признаков необходимо прекратить прием витаминов и обратиться к врачу.

Побочные действия

Чаще всего неблагоприятные реакции беспокоят людей со стороны желудочно-кишечного тракта. Пациенты жалуются на повышенное газообразование, отрыжку препаратом через несколько минут после приема, чувство тяжести в животе, снижение аппетита, однократный жидкий стул и тошноту.

При употреблении биологически активных добавок важно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению финских витаминов омега 3, потому как многие побочные эффекты развиваются из-за передозировки и неправильного назначения средства.

Как использовать?

Для каждого средства специалисты разработали инструкцию на русском языке, в которой указана дозировка и информация о том, как принимать финский рыбий жир в капсулах. Общие рекомендации – принимать витамины после еды, запивая водой.

Препарат в форме сиропа не требует дополнительного приема воды. Для каждой возрастной группы существуют «свои» витаминные комплексы, поэтому БАДы разрешают использовать беременным, кормящим женщинам, детям и пожилым.

Взаимодействие с другими препаратами и алкоголем

Комплексы витаминов не следует принимать вместе с алкоголем, потому что это грозит развитием заболеваний печени и снижением концентрации препарата в крови. Взаимодействие с другими препаратами обсуждается на приеме у врача. Он оценивает имеющиеся у человека болезни и список используемых лекарственных средств для их лечения.

Аналоги

Кроме вышеописанных препаратов используются и другие финские добавки — Moller omega 3 gold и Mollers dobbel omega 3. Что касается российского рынка, то в аптечных сетях можно найти препараты с очищенным рыбьим жиром – масло Криля, Кусалочка и др. Степень их очистки может быть ниже, чем у финских средств.

Отзывы

О витаминных добавках отзываются положительно – многие хвалят средство за укрепление ногтей и волос, за улучшение общего самочувствия и внешнего вида кожи. Некоторые родители радуются, что витамины Меллер омега 3 для детей не вызывают у них отвращения, малыши легко и охотно принимают средство самостоятельно без напоминания.

Покупка витаминных комплексов

Стоимость препаратов колеблется от 700 до 2000 рублей. Это зависит от конкретного средства и его количества в упаковке. Приобрести витаминные комплексы можно при заказе через интернет на сайте производителя. Рецепт врача для этого не требуется.

Заключение

Забота о своем состоянии и здоровье близких – хорошая привычка. Для его поддержания отлично помогают финские витамины омега-3. Они обогащены витаминами, минералами и другими важными компонентами, которые положительно сказываются на состоянии здоровья, как взрослых, так и детей.

ОМЕГА-3 Tupla с Витаминами А, Д, Е №160 капс. Моллер

• Описание
• Отзывы (0)

Продукция финской компании MOLLER всемирно известна уже более 20 лет, и пользуется популярностью среди пациентов, испытывающих проблемы с суставами, сердечно-сосудистой системой, общим физическим тонусом.

Рыбий жир Moller Omega-3производятся из самой качественной печени трески.

Является источником витаминов А, Д, Е и Омега- 3.

Полезные свойства рыбьего жира сочетаются с приятным вкусом.

Петер Меллер разработал метод производства масла из свежей печени норвежской трески. Для производства продукции Меллер используется печень арктической трески, выловленной в районе Лофотена и Вестеролена.

Лофотен и Вестеролен расположены на арктическом побережье Норвегии – холодные глубины, не затронутые загрязнением и богатые планктоном.

Рыбий жир из масла печени трески- уникальный природный источник Омега-3 жирных кислот и витаминов.

Комплекс выпускается в форме капсул. О сновным компонентом выступают жирные кислоты «Omega — 3». Помимо этого, состав представлен следующими компонентами:

Витамины Moller Tupla 160 капсул – это курс жизненно важных полиненасыщенных Омега-3 кислот в удобной форме.

Капсулы легко проглатываются, а плотная оболочка скрывает неприятный для многих привкус рыбьего жира, являющегося натуральной основой витаминного комплекса.

Всего 2 капсулы «Меллер Тупла Омега 3» в день не только улучшат состояние кожи и волос, но также защитят сосуды, заботясь о здоровье сердца и головного мозга.

«Меллер Тупла» не содержат белка рыбы, а потому могут применяться людьми с аллергией на этот продукт. В составе нет также клейковины, лактозы, дрожжей, поэтому риск негативных реакций на его применение минимален.

Moller Omega 3 рекомендован всем людям с недостатком в питании рыбных продуктов. Регулярное применение комплекса замедлит окислительные процессы в организме.

В чем польза Омега-3?

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 больше всего влияют на работу таких функций и систем нашего организма:

• ***снижает уровень «плохого» холестерина и защищает сосуды от закупорки;
• ***предупреждает появление аритмии;
• ***поддерживает нормальную работу иммунной системы;
• ***ускоряет обменные процессы и помогает сбросить лишний вес;
• ***улучшает состояние волос, ногтей и кожи;
• ***«выметает» из организма токсины;
• ***мотивирует наш мозг на активную работу;
• ***приводит в порядок нервную систему, предупреждая неврозы и депрессии;
• ***стимулирует репродуктивную систему;
• ***улучшает состояние суставов и уменьшает хрупкость костей;
• ***повышает содержание серотонина в организме, всеми известного как гормон хорошего настроения.

Сердечно-сосудистая система.

Достаточное количество этого вещества обеспечивает нормальный уровень холестерина в крови, то есть понижает уровень плохого, который откладывается на стенках сосудов. Также применение Омега-3 в лечении кардиологических проблем снижает риск образования тромбов, делает сосуды более прочными и упругими.

Опорно-двигательный аппарат.

Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6 способствуют лучшей усваиваемости кальция, тем самым укрепляют костную ткань, защищая от остеопороза. Омега-3 также защищает суставы, делает их более подвижными, то есть предотвращает артрит и его разновидности.

Нервная система.

При длительном недостатке Омега-3 в рационе человека нарушается коммуникация между нервными клетками мозга, что провоцирует развитие таких заболеваний, как хроническая усталость, депрессия, шизофрения, биполярное расстройство и некоторые другие.

Кожа, волосы, ногти первыми отражают недостаток Омега-3.

Для чего полезно принимать этот витамин в капсулах? Так можно наиболее быстро получить внешний эффект: волосы перестают слоиться, становятся гладкими и блестящими, на лице пропадают прыщи, и ногти становятся крепкими и гладкими.

Многие онкологи утверждают, что недостаток Омега-3 может стать причиной развития рака груди, простаты и толстой кишки.

Омега-3 беременным и детям.

Наиболее необходимы полиненасыщенные жирные кислоты женщинам в период вынашивания и кормления ребенка. Во время беременности они активно участвуют в формировании мозга и периферической нервной системы малыша, поэтому женский организм ежедневно отдает ребенку около 2 граммов Омега-3.

Если не обеспечить беременную женщину необходимой нормой Омега-3, то может возникнуть угроза позднего токсикоза, преждевременных родов и депрессии.

Признаки дефицита жирных кислот Омега-3

Самым явным признаком дефицита полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 является ухудшение состояния кожи волос и ногтей. Волосы становятся тусклыми и сухими, с секущимися кончиками и перхотью.

Прыщи на лице, высыпания и шелушение на коже также могут говорить о недостатке этой кислоты в организме.

Ногти начинают слоиться и ломаться, становятся тусклыми и шероховатыми.

К другим признакам можно отнести депрессивное состояние, запоры, боли в суставах, гипертонию.

Суточная норма

При определении суточной нормы поступления Омега-3 (капсулы это будут или потребление с пищей – не важно) нужно помнить, что организмом эти кислоты не синтезируются, соответственно, мы должны постоянно получать весь запас извне.Ежедневно здоровый человек должен получать от 1 до 2, 5 граммов полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и от 4 до 8 граммов Омега-6.

Взаимодействие с алкоголем:

Прием алкоголя совместно с курсовым приемом комплекса противопоказан, так как снижается терапевтический эффект последнего.

Для поддержания здоровья продолжительность курса приёма добавок составляет 3 – 4 месяца. Периодичность терапии – 1 – 2 раза в год.