Почему в жару болит голова

Болит голова от жары и в жару

В теплое время года множество пациентов жалуются врачам на то, что у них в жару болит голова.

Подобное явление — это не болезнь, а один из признаков. Потому во время ее возникновения в целях диагностики состояния и назначения соответствующей терапии необходимо проконсультироваться со специалистом.

Болит голова от жары

Непосредственно в жаркое время года большинство предъявляет жалобы врачам, что у них болит голова.

Часть нормально переносит скачки температуры, не ощущая каких-либо перемен внутри при климатических изменениях.

Остальные претерпевают неблагоприятные последствия во время смены климата либо повышения температуры.

Когда ситуация не слишком сложная, возможно обойтись и без врачебной помощи.

Необходимо узнать, почему от жары начинает болеть голова и как можно устранить неприятные ощущения.

Причины

Наиболее распространенные провоцирующие факторы головных болей в жару:

1. Обезвоживание. К одним из причин боли в голове в жару относят обезвоживание организма. Если чересчур жарко и влажно, вероятность подобной патологии существенно возрастает. Это возникает при одновременном воздействии 2-х причин: значительная потеря жидкости (повышенное потоотделение) и недостаточное поступление жидкости в организм. Характеризуется сильной жаждой, низким количеством мочи, слабостью, переутомлением, возможны падения давления и помрачнение сознания.
2. Метеозависимость. Одним из провоцирующих факторов дискомфорта в жаркое время является восприимчивость к климатическим условиям. Зачастую метеозависимость наблюдается у лиц женского пола. Организм реагирует на новые условия во время перемен в атмосферном давлении.
3. Перегрев. Человеческий организм приблизительно на 70% состоит из воды, в крови ее более 80%, а в головном мозге ее 90%. Для надлежащего функционирования внутренних органов нужно обеспечить достаточное поступление кислорода в клетки. Вода помогает переносить кислород и питательные элементы, участвует в выведении вредных элементов и токсичных веществ из организма. В процессе перегрева происходит обезвоживание, которые провоцирует гипоксию. Организм сигнализирует о нарушениях, в связи с чем отмечаются болевые ощущения в голове.
4. Пересушенный воздух. Спертый воздух внутри помещения, скапливаясь, препятствует циркуляции кислороду и в результате проявляется симптоматика мигрени. Шум, ненадлежащая влажность и температурные перепады в процессе работы кондиционера также провоцируют неприятные ощущения в голове.
5. Солнечный удар. Зачастую данному состоянию подвержены в большей степени дети и люди пожилого возраста. Продолжительное пребывание под прямом ультрафиолетовым облучением сопряжено с тошнотой, вялостью и бессознательным состоянием.
6. Резкие запахи либо цветочные ароматы. Они способны усугубить состояние, в частности у людей, имеющих предрасположенность к аллергической реакции. Аромат ударяет в голову, а при нехватке кислорода, состояние способно стать хуже за минуты.
7. Физическое и мышечное напряжение либо умственное переутомление. Нередко бывают провоцирующими факторами дискомфорта летом.
8. Несбалансированный рацион питания. Ненадлежащее питание, дополняющее обезвоживание и физическое напряжение, также становится причиной интенсивных болей в голове.

Симптомы

Когда в жаркую погоду дискомфорт возникает на улице, следует остерегаться теплового удара.

Нужно сделать акцент на таких признаках:

• обильное потоотделение;
• тахикардия;
• головокружение;
• бледность кожного покрова либо краснота;
• звон в ушах;
• тошнота;
• отечность нижних конечностей;
• расплывчатое зрение.

Подобная симптоматика может свидетельствовать о тепловом либо солнечном ударе.

В сложных ситуациях увеличивается температура и АД. Гипоксия во время солнечного удара провоцирует расширение небольших кровеносных сосудов и процессы окисления внутри организма.

Подобное чревато более опасными последствиями:

• бессознательным состоянием;
• слабостью в мышцах;
• отечностью головного мозга.

Первая помощь

Когда голова болит из-за солнечного удара, необходимо как можно быстрее перебраться в тень.

Прежде всего необходимо:

1. выпить воды (оптимально обычную, чистую негазированную);
2. расслабиться либо занять горизонтальное положение;
3. поднять ноги выше головы (что способствует притоку крови в головной мозг);
4. приложить холодный компресс на лоб и шею;
5. создать необходимые условия для циркуляции воздуха: обмахивать пострадавшего полотенцем или направить на него вентилятор.

Лечение

Когда болезненная симптоматика после жары возникает в плохо проветриваемом помещении необходимо перебраться в прохладное место.

В целях снижения спазма и притупления болевых ощущений можно применять народные средства.

Боль после жары зачастую похожа на мигрень с ее приступообразными симптомами, которые локализуются с одной стороны головы.

Наиболее распространенным методом снижения головной боли является Аспирин.

Во время пульсации и спазма в голове применяются нестероидные противовоспалительные или анальгетические ненаркотические средства: Ибупрофен, Парацетамол, Цитрамон.

Пентоксифилин и Трентал предупреждают возникновение отечности в нижних конечностях, способствуют улучшению кровотока и процессов обмена в организме.

При интенсивных болевых ощущениях, которые усугубляются рвотным рефлексом и головокружением, следует вызывать врача.

Специалисты назначат соответствующее лечение в стационарных условиях.

Профилактика

Во избежание головной боли в жару следует соблюдать определенные предписания:

1. не выходить на открытое пространство;
2. не выходить на улицу без головного убора;
3. использовать свободную одежду светлых тонов;
4. не находиться продолжительное время в непроветриваемом помещении;
5. употреблять значительное количество жидкости;
6. чрезмерно не перенапрягаться;
7. закаляться;
8. употреблять комплекс витаминов, привести в норму работу иммунной системы.

Провоцирующими факторами того, что болит голова в жару считаются различные обстоятельства от неблагоприятных климатических условий до индивидуальных особенностей организма.

Чтобы знать, что делать для устранения спазмов в голове, необходимо узнать рекомендации специалиста.

Предупредить появление дискомфорта способствует обильный питьевой режим в жаркое время года и избегание открытого ультрафиолетового излучения.

Полезное видео

Головная боль летом: что делать?

Причинами болезненных симптомов в жару являются: метеозависимость (снижение либо повышение атмосферного давления; чаще у женщин), перегревание (возникновение обезвоживания, на которое организм реагирует дискомфортом), сухой воздух, солнечный удар и индивидуальные особенности организма, такие как повышенная чувствительность к запахам или аллергия. Чтобы избавиться от спазмов в голове, рекомендуется немедленно перейти в тень, обеспечить доступ кислорода (проветрить помещение) и выпить обезболивающее средство. Предотвратить возникновение болевых ощущений поможет обильное питье в жаркую погоду и избегание открытых солнечных лучей без головного убора. Больше информации – далее в статье.

Причины

Именно в жаркую погоду многие сталкиваются с головной болью. Некоторые люди спокойно переносят перепады температур, не чувствуя никаких изменений в своём состоянии при перемене погоды. Другие же испытывают мучения при смене климата или повышенной температуре воздуха. Дело вметеозависимости.Одна из причин болезненных ощущений в жару — чувствительность к погодным условиям. Чаще такая зависимость возникает у женщин. Реакция на погоду появляется при перемене атмосферного давления.

Еще одна причина болезненных ощущений в голове — этоперегревание. Организм человека примерно на 70% состоит из воды, в крови её чуть больше — 80%, а в головном мозге её 90%. Для нормальной работы жизненно важных систем необходимо достаточное поступление кислорода к клеткам органов. Вода переносит кислород и питательные вещества, выводит шлаки и токсины из организма. При перегревании начинается обезвоживание, вызывающее кислородное голодание мозга. Организм посылает сигнал о неблагополучии: возникают боли в голове.

Пересушенный воздухиграет немалую роль в появлении болевых симптомов. Душный, спертый воздух в помещении, накапливаясь, не дает циркулировать кислороду и как следствие — возникают симптомы мигрени. Шум, недостаточная влажность и перепады температур при работе кондиционера тоже могут спровоцировать болезненные ощущения в голове.

Солнечный ударсопровождается сильной головной болью. Чаще страдают дети и пожилые люди. Длительное нахождение под прямыми солнечными лучами сопровождается тошнотой, слабостью и даже потерей сознания.

Усугубляется состояниерезкими запахамиили цветочными ароматами, особенно у склонных к аллергии людей. Запах буквально ударяет в голову, а если учесть недостаток кислорода, самочувствие может ухудшиться в считанные минуты.

Физические нагрузки, мышечное напряжение или умственное переутомление также являются причинами болевых ощущений в летний сезон.

Характер боли

В большинстве случаев боли в голове при жаре носят приступообразный и односторонний характер. Боль длится от нескольких минут до нескольких суток, сопровождается спазмами и пульсированием в месте локализации. Могут появиться слезоотделение, выделения из носа, болезненные ощущения при незначительном прикосновении к голове.

Симптомы

Если в жаркую погоду боль застала вас врасплох на улице, стоит опасаться теплового удара. Обратите внимание на наличие следующих признаков:

• обильное выделение пота;
• учащенное сердцебиение;
• головокружение;
• бледность кожи или наоборот ее краснота;
• шум в ушах;
• тошнота;
• отек ног;
• нечеткость зрения.

Такие симптомы свидетельствуют о тепловом или солнечном ударе. В тяжелых случаях повышается температура тела и артериальное давление. Кислородное голодание при солнечном ударе вызывает расширение мелких кровеносных сосудов и окислительные процессы в организме. Это может привести к еще худшим последствиям: потере сознания, мышечной слабости, отеку головного мозга.

Первая помощь при тепловом ударе

Если головная боль вызвана солнечным ударом — как можно скорее переберитесь в тень.Первым делом следует:

• освежиться, выпив воды (лучше всего проходит простая, чистая негазированная вода);
• попробовать расслабиться или даже прилечь;
• поднять ноги выше уровня головы;
• приложить охлаждающий компресс на зону лба и шеи;
• создать условия для циркуляции воздуха: обмахивать пострадавшего полотенцем либо направить на него вентилятор.

Лечение

Если болевые симптомы возникли в непроветриваемом помещении, либо состояние ухудшается, переберитесь в более прохладное место. Для уменьшения спазмов и притупления болезненности используют народные методы.

Медикаментозные средства

Болевые ощущения, спровоцированные жарой, чаще всего напоминают мигрень с ее приступообразным характером симптомов, локализующихся с одной стороны головы. Самым популярным средством уменьшения приступов будет аспирин с его анальгетическим действием. При пульсации и спазмах в голове используют группу нестероидных противовоспалительных препаратов: ибупрофен, парацетамол, цитрамон.

Пентоксифилин и трентал предотвращают появления отеков в ногах, улучшают движение крови и обменные процессы в органах.

При сильных болях, усугубляющихся рвотой и головокружением, вызывайте бригаду скорой помощи. Дальнейшую терапию проведут квалифицированные терапевты в условиях стационара.

Профилактика

Для этого придерживайтесь некоторых правил:

• не выходите на открытое пространство;
• надевайте головной убор;
• используйте в одежде светлые тона и свободный покрой;
• не оставайтесь надолго в душном помещении;
• пейте много воды;
• не перегружайте себя излишними физическими упражнениями;
• закаляйтесь: так вы приучите организм к перепаду температур;
• принимайте витамины, укрепляйте иммунитет.

Желаем вам приятного лета. Пусть прекрасная летняя пора никогда не омрачается плохим самочувствием и всегда приносит только положительные эмоции.

Что делать, если в жару болит голова?

Все с нетерпением ждут теплых летних дней. Но иногда долгожданная жара оборачивается болезненными ощущениями: почему-то в жару болит голова у многих людей.

p, blockquote 2, 0, 0, 0, 0 –>

Конечно, проблема головной боли возникает достаточно часто и почти у всех. Причины головной боли могут быть самыми разными: голова болит от колебаний давления, спазмов сосудов головного мозга, усталости, голода.

p, blockquote 3, 0, 0, 0, 0 –>

Причины головной боли в жару

Одной из самых распространенных причин головной боли в жаркую и душную погоду является недостаточное количество поступающей воды в организм. То есть обезвоживание. Поскольку тело человека на 85% состоит из жидкости, вода ему необходима для нормального функционирования. Если же количество воды в организме резко уменьшается (в жару с потом), то нарушается кровообращение. Следовательно, в мозг поступает недостаточное количество кислорода и глюкозы, а следствием этого являются спазматические головные боли.

p, blockquote 4, 0, 0, 0, 0 –>

Высокая температура окружающей среды способствует расширению сосудов головного мозга. Ученые подсчитали, что повышение температуры только на 5С увеличивает процент людей, страдающих головными болями на 15%.

p, blockquote 5, 0, 0, 0, 0 –>

Сильно болит голова в жару из-за теплового или солнечного удара. Перегрев теменной области головы приводит к резкому расширению сосудов головного мозга в области тройничного нерва, это вызывает сильную головную боль, тошноту, головокружение, слабость, а в некоторых случаях, без квалифицированной медицинской помощи, может привести к летальному исходу.

p, blockquote 6, 0, 0, 0, 0 –>

Головная боль от жары может возникнуть и вследствие повышения или понижения артериального давления, особенно у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

p, blockquote 7, 0, 0, 0, 0 –>

Жара часто сопровождается духотой, от духоты также часто болит голова из-за недостатка кислорода, поступающего в мозг

p, blockquote 8, 0, 0, 0, 0 –>

Если у человека слабые сосуды, то головная боль возникает при резкой смене температур: от жары на холод и обратно.

p, blockquote 9, 0, 1, 0, 0 –>

Как справляться с головной болью в жару?

p, blockquote 10, 0, 0, 0, 0 –>

Жара и духота нарушают функции теплообмена в организме, из-за чего он не может поддерживать нормальную температуру. Нарушение водно-теплового баланса может привести к сбою работы сердца и в некоторых случаях к остановке сердца.

p, blockquote 11, 0, 0, 0, 0 –>

В жаркую погоду в организме из-за постоянного выделения пота нарушается водно-солевой баланс или калиево-натриевое равновесие. Большое количество натрия содержится в обычной поваренной соли, она и задерживает воду в клетках организма. Это приводит к сильным отекам, повышению артериального давления и, в результате, к головной боли.

p, blockquote 12, 0, 0, 0, 0 –>

Поэтому в жару необходимо придерживаться особой щадящей диеты, которая поможет организму избавиться от излишней воды и получить необходимое количество натрия, калия и магния.

p, blockquote 13, 0, 0, 0, 0 –>

Утром на завтрак вполне подойдет каша из гречки, пшена или риса и любые кисломолочные продукты: кефир, йогурт, ряженка, простокваша. Если вы не любите или не можете пить молоко, то можно приобрести минеральную воду, богатую магнием.

p, blockquote 14, 0, 0, 0, 0 –>

Головная боль от жары провоцируется обезвоживанием организма. При сильном потоотделении организм теряет полезные питательные вещества — минеральные соли. Поэтому необходимо постоянно носить с собой чистую воду и пить ее в течение дня мелкими глотками. В жару необходимо выпивать от 1, 5 до 3-х литров воды в сутки в зависимости от массы тела.

p, blockquote 15, 0, 0, 0, 0 –>

Причиной головной боли в жару может быть голод. Так как в жаркую погоду не хочется есть, а некоторые девушки и молодые женщины постоянно сидят на жестких диетах, то головную боль вполне может вызвать нехватка глюкозы, являющейся единственной пищей для мозга.

p, blockquote 16, 0, 0, 0, 0 –>

Также летом, в жару, рассеивается внимание, пропадает желание работать в душном помещении, и тогда причиной головной боли может быть депрессия, которая проявляется в виде раздражительности, бессонницы и быстрой утомляемости.

p, blockquote 17, 0, 0, 0, 0 –>

Что делать при солнечном ударе?

p, blockquote 18, 0, 0, 0, 0 –>

Ответ на вопрос почему в жару болит голова может быть очень простым. Часто голова болит из-за теплового удара, а также при солнечном ударе.

p, blockquote 19, 1, 0, 0, 0 –>

В чем же отличие этих двух понятий?

p, blockquote 20, 0, 0, 0, 0 –>

Тепловой удар– это перегрев и обезвоживание организма под воздействием высоких атмосферных температур.

p, blockquote 21, 0, 0, 0, 0 –>

Солнечный удар– перегрев организма от попадания на область головы прямых, солнечных лучей.

p, blockquote 22, 0, 0, 0, 0 –>

В этих случаях у человека диагностируется высокая температура, сильно болит голова, кожа на ощупь становится сухой и совершенно не выделяет пота.

p, blockquote 23, 0, 0, 0, 0 –>

В очень тяжелых случаях перегрева организма могут наблюдаться галлюцинации, потеря сознания и судороги.

p, blockquote 24, 0, 0, 0, 0 –>

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

p, blockquote 25, 0, 0, 0, 0 –>

Больного необходимо срочно поместить в прохладное, закрытое от солнечных лучей помещение.

p, blockquote 26, 0, 0, 0, 0 –>

Его лучше раздеть, снять обувь, дать возможность свободно дышать.

p, blockquote 27, 0, 0, 0, 0 –>

Чтобы быстро понизить температуру тела пострадавшего, его можно обложить мешочками со льдом или поместить в ванну с прохладной водой. В крайнем случае, можно протереть тело холодной водой с уксусом (особенно в области спины, груди, подмышек и шеи).

p, blockquote 28, 0, 0, 0, 0 –>

Больного следует заставить выпить не менее одного литра воды, в которой можно растворить 2 ч.л. соли.

p, blockquote 29, 0, 0, 1, 0 –>

Обязательно вызовите врача или скорую помощь для оказания квалифицированной медицинской помощи.

p, blockquote 30, 0, 0, 0, 0 –>

Как справляться с головной болью без лекарств?

p, blockquote 31, 0, 0, 0, 0 –>

Конечно, легче всего при приступе головной боли выпить анальгетик. Но это не всегда помогает и очень вредно для здоровья. Поэтому можно найти народные средства избавления от головной боли или обратиться к нетрадиционной медицине.

p, blockquote 32, 0, 0, 0, 0 –>

Иногда при головной боли в жару помогает простое средство – приложить к вискам свежую кожуру лимона и полежать так полчаса. После этого обработать покрасневшие места смягчающим кремом.

p, blockquote 33, 0, 0, 0, 0 –>

Полезно во время головной боли делать массаж головы круговыми движениями 10-15 минут. Это помогает расслаблению мышц шеи и головы, восстанавливает кровообращение и снимает спазм сосудов головного мозга.

p, blockquote 34, 0, 0, 0, 0 –>

При пульсирующей резкой боли к вискам можно приложить полотенце, смоченное холодной водой или грелку со льдом.

p, blockquote 35, 0, 0, 0, 0 –>

Если возникает боль, сдавливающая голову, то можно приложить к затылку теплую грелку или бутылку с теплой водой.

p, blockquote 36, 0, 0, 0, 0 –>

Если голова болит часто, то необходимо обратиться к специалисту и сдать анализы для постановки диагноза

p, blockquote 37, 0, 0, 0, 0 –>

Профилактика головной боли в жару

p, blockquote 38, 0, 0, 0, 0 –>

• Не следует находиться под солнечными лучами в период наивысшего пика жары (с 12 до 15 часов дня).
• Не ходите летом без головного убора.
• Пейте больше воды (без сахара, без добавок).
• Избегайте физических нагрузок при высоких температурах окружающей среды.
• Старайтесь в жару носить легкую одежду без синтетических добавок.
• Оставляйте машину в тени.
• Не употребляйте алкоголь, поскольку спиртное быстрее выводит влагу из организма и нарушает тепловой баланс.
• Ни в коем случае не оставляйте детей и домашних животных в жару в автомобилях.

Дата публикации: 10.10.2016

Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност

Стаж 33 года, высшая категория

Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.